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14 华佗三（第1页）

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秦荆荆正觉得有些奇怪，这一期直播间的在线人数比上期少了不少，而且评论区的学术气息特别浓，对外科不算精通的她，都插不上话。

随着一条新评论的出现，评论区突然安静了。

华佗：曼陀罗花1斤、生草乌、香白芷、当归、川芎各4钱，天南星1钱。

一分钟后。

战国扁鹊：@华佗，收到。

明代李时珍：看吧，是曼陀罗花。

清代陈士铎：好的。

……

评论区竟然就这么取得一致意见了，扁鹊老师也这么信服。

这位叫“华佗”

的粉丝，什么来头呀？

华佗：不用再@我，去做导引了。

秦荆荆看了下自己准备的材料，这位叫“华佗”

的，应该是华佗神医本人的骨灰级粉丝，竟然猜到，她接下来要讲的内容。

没错，是导引。

“导引是古人锻炼身体养生的一种方式，它将呼吸运动‘导’与肢体运动‘引’相结合，属于气功中的动功之一，与现代的保健体操相类似。”

她刚刚开始直播五禽戏的内容，直播间在线人数飙涨，直接冲破了两万，而且还在持续攀升。

古代的观众们也发现，进入直播间的专业限制解除了，所有人都可以正常观看直播。

“华佗不仅是‘外科鼻祖’，在医疗体育方面也有着重要的贡献。

他主张进行体育锻炼来增强体质，防治疾病。

他教导弟子吴普，人的身体应该得到运动，只是不应当疲惫罢了。

运动有助消化，使血脉环流通畅，疾病就不会发生，如同门轴部分因转动而不会腐朽一样。

因此古时的仙人常做‘气功’之类的锻炼，摹仿熊悬挂树枝和鹞鹰转头顾盼，伸展腰部躯体，使各个关节活动，以求不易衰老。

然后华佗就传授了吴普他自己的一种锻炼方法，叫做‘五禽戏’，包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，也就是模仿老虎、鹿、熊、猿猴、鸟五种动物活动姿态的一套导引之术，用来防治疾病，使腿脚轻便利索。

华佗表示身体不舒服时，起来做‘五禽戏’其中一种禽戏，浸湿衣服热汗发出，接着涂上爽身粉，身体便会觉得轻松便捷，腹中想吃东西。

吴普学习他的锻炼方法，九十多岁还耳聪目明，齿牙完坚。

由此可见，华佗继承和发扬了我国古代中医‘圣人不治已病治未病’的预防思想，否定了秦汉时逐渐兴起的方士服石以求长生不老的做法，提倡用医疗体育锻炼的方法延年益寿。

他的“五禽戏”

开创了我国医疗体育的先例，对后世影响颇大，在中国体育史上也具有相当地位。”

洋洋洒洒的一大段讲完了，秦荆荆正打算喝口温水润润喉咙。

评论区一条评论跳了出来，并且立即获得了上百个“+1”

。

热心网友：光听文字太不直观。

主播会五禽戏吗？

秦荆荆这口水没能喝下去。