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第五章 推王维娜（第1页）

根据系统给出的说法，他只需要用力的拍一下技能书就能学会里面的内容，并不需要去真的学习。

啪！

伴随着一声轻响，阿尔泰手中的技能书化成一道白色流光，瞬间冲进了他的大脑。

紧接着，各种有关于训练的方法如同扎根一样，浮现在了阿尔泰的脑海中，不过在他浏览完脑海中的全部内容后，却淡定不下来了！

因为技能书里的内容和他预想的不太一样。

俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，短距离冲刺，马拉松式长跑？

这就是所谓的忍者基础修炼技巧？这年头就连傻子也不会被这东西糊弄吧！

当然，吐槽归吐槽，在得到训练方法后，阿尔泰还是立马根据书中的内容开始了特训。

这么做并不是说他连傻子都不如，而是因为技能书中的基础训练方式，比他过去知道的多了许多细节和内容。

例如说，记忆中的训练方式告诉他，在长跑的时候，要如何控制自己的呼吸节奏，亦或是在做俯卧撑时，具体该控制哪块肌肉发力，以什么样的姿势，才能让自己的身体得到最大程度的开发。

除此以外，根据技能书上的说法，只要他能按照规定的内容去做，他就有可能在短期时间内获得查克拉。

到时候，就算没有法术能力，他也照样能啵上司（咳）！

只可惜理想是美好的，现实却是骨感的，根据脑海中给出的锻炼方式，才做了五个俯卧撑阿尔泰就已经双臂打颤，汗如雨下，而技能书给出的目标却是十五个一组，一天至少十组。

并且除了俯卧撑以外，技能书中剩下的基础内容也不能落下。

哎……革命尚未成功，阿尔泰同志还需要继续努力呀！

一边在心里给自己打气，阿尔泰在经过短暂休息后，又开始了新一轮锻炼……

……

……

转眼间两个月过去。

这期间，阿尔泰在父母眼中如同着了魔一样疯狂锻炼自己的体能。

从早上不到五点钟就出门，到早上七点才会拖着汗如雨下的身体回到家，并且在回到家以后，除了日常生活必须的时间外，阿尔泰也没有给自己留出半点空闲，而是用一些在外人看来十分别扭的动作做着大量的基础训练。

虽说锻炼是好事，但这种一直不间断的高强度锻炼，还是引得费丽娜心痛不已，甚至在这两个月里，又林林总总给了阿尔泰二十万龙门币，让他不要再这么拼。

只可惜，费丽娜的关心，只会让阿尔泰更加努力的锻炼自己，因为他也是之后才从系统那里得知，如果他连查克拉都提取不出来，到时候抽奖抽到的不管是技能还是忍具，他都没有办法使用。

“母后大人，我回来了！”

这天，阿尔泰一如既往的晨练回家，和两个月前不同，或许是亚人的体质原因，在经过这两个月的高强度锻炼，他除了饭量涨了三倍外，身体素质对比之前也有了很大的变化。

像现在的他已经可以一口气做三十个最标准的俯卧撑。

就连长跑也不像以前那么吃力，跑个三千米就累的和狗一样，他现在就算在半小时内跑一万米，也依旧可以留有余力。