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分卷阅读171（第2页）

，他期待已久。

没有仙丹、没有灵药，没有蓬莱、方丈、瀛洲的仙人，没有引路与指点。

唯有在日常生活里的点点滴滴。

规律进餐、足量饮水、饮食适度、不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。

这些，听起来倒是挺容易的。

秦始皇：不错！

朕觉得离“健康长寿”

又更近了一步！

另一个时空里。

汉武帝也不约而同地，端杯喝了一口茶水，继而一脸兴致盎然，看着迢遥碧空。

仔细想，这些“准则”

都不难！

甚至可以说是非常简单！

现在天幕讲述的要点，已经过了大半。

如果直播的后面，依然是这种程度的要点，没有出现什么过于离谱的条件——

汉武帝：那朕长生有望啊！

！

几百岁！

！

！

齐威王、齐宣王、燕昭王等：几百岁！

！

我们要得不多，跟彭祖差不多就行！

随后，天幕上的历史up主，快速地讲完了《中国居民膳食指南》里的最后两条准则——

【准则七：会烹会选，会看标签。

】

【在生命的各个阶段都应做好健康膳食规划。

认识食物，选择新鲜的、营养素密度高的食物。

学会阅读食品标签，合理选择预包装食品。

学习烹饪、传承传统饮食，享受食物天然美味。

在外就餐，不忘适量与平衡。

】

【准则八：公筷分餐，杜绝浪费】

【选择新鲜卫生的食物，不食用野生动物。

食物制备生熟分开，熟食二次加热要热透。