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第59章 失眠（第2页）

而这个能量场就像一个黑洞，把那些本来是想好的，带有正能量的人吞进去，吸尽他的精力，让他再无暇思考和享受现实生活中的美好。

那些沉迷游戏的人，大多都是精力旺盛的，就是吃饱了撑的，对于生活没有任何问题，才会去虚拟世界找点事情做。

他们的朋友圈缺乏能在现实生活中发现趣味，分享趣味的人，所以每当打完游戏回到现实时，他们会发现自己是那么空虚和无聊。

可他们并不用为吃喝发愁，生活又没有压力，或者没有更高尚的追求，于是想到了游戏。

就这样，形成了一个恶性循环，让他们用现实生活中的能量换取了有序的虚拟世界，这就导致了有些人和父母吵，与朋友关系不好，身体被掏空等。

因为我也是从那“现世境界”

过来的人，对那个境界的痛苦再清楚不过了。

在经过几个晚上的奋战后，我感觉游戏除了能吸尽我的精力，满足我那一丝丝的好奇心之外，没给我造成任何好处。

所以，我宁愿选择不说话，也不会去接近那些打完游戏还故作很开心的人。

我感觉他们笑得好假好浮夸，他们虽然有说有笑，讲话嗓门极大，简直是高调得不像样子，可他们的黑眼圈以及粗鲁的言行根本掩饰不了内心的空虚。

可惜我当时并没有这么高的情商，总是很容易被影响。

现在步入社会的我，有一份交社保，包吃包住的工作，月薪三四千，感觉喝喝茶，写写书，吃吃水果，了解了解音乐，看看各国文化，有自己的宗教信仰和梦想挺好的。

虽然我对过去因为游戏没念好书有点后悔，但我觉得我还能在现在找到这样一种生活方式，也不错啦！

所以说我的失眠是轻度的，积极性的，要想恶化是很难的。

可现在很多人的失眠都是越来越严重的，虽然像上面提到的案例很少，但我相信，作息不规律真的会导致很多恶果。

所以我还是建议失眠人群不能太惯着自己，老是在情绪亢奋与空虚间徘徊，这样只会适得其反。

还是像我这样，多行好事，反而觉得还是有点情操的好。

最起码我的内心是安宁的，喜悦的，充实的，还哪来的精力去失眠呢？

合理的精力支配真的可以拥有高效率的睡眠哦！

所以千万不要吝啬自己的精力，既然活着，多做点好事，真的可以睡的很香！

你看那些没事干的，过度沉迷游戏世界的（幸好玩家还要在现实生活中睡眠），偷奸耍滑的，怎么可能睡得好呢？多动脑，手脚勤快，乐于创新，才能真的睡得好！

有很多人挣的不是钱，而是睡眠质量，这类人其实并不傻。