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第141章 调整（第3页）

“你们千万不要再熬夜了，每天最晚不能超过12点睡觉，早上一定要早起。

但是也不能太早，六点左右吧，每天保证7小时的正常睡眠时间。”

“老班，十二点到六点是6小时。”

陈子旭插嘴。

老班翻白眼儿，“你老师我会算数，我还没说完，就你废话多。

我是说啊，中午还要再休息会，半小时为最佳，睡多了容易头晕脑胀，睡少了休息不过来下午还是要犯困。”

“那也是六个半，不到七小时。”

陈子旭低声抗议。

“陈子旭，要不你来说？”

老班发怒。

“不不，老师，我哪有您经历的高考多，您经验丰富，听您的听您的。”

陈子旭嬉皮笑脸。

老班最经典的一句话就是：“我高考的次数比你穿破的裤衩还要多。”

“你们一定要注意将最佳兴奋点调整到上午8：00-12：00，下午2：00-5：00。

这个时候千万不要再犯困，不然高考时答卷效率会低。”

老班唾沫横飞，突然一拍桌子：“周末也是。”

陈一思吓了一跳，站起来迷迷糊糊：“老师，啥周末？”

一个板擦横空飞来，准确无误的打在他的脑门上。

“后面站着去。”

陈一思：“哦。”

“周末大家一定不要再睡懒觉了，知道吗？注意调整作息时间，还有就是做题的时候不要老师插着耳机，高考的时候谁会让你们一边听歌一边做题呢？你们习惯了这个方式，到考场上听不了，这些细小的习惯诧异，会导致你们做题思路不够顺畅的。

所以一定要注意生活习惯，行为习惯的调整，务必让自己全身心调整都最佳状态才行。

当然还有一些女孩子需要注意的话题，我不太好说，会嘱咐初老师单独和你们聊一聊啊！”

“什么话题？”

只要一听老师这么说，男生就开始兴奋。

许悦翻了翻白眼，“一群笨蛋！”