手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
亚伯用手在地上的泥土上蹭了蹭,这儿没有防滑粉,就用泥土代替了。
这是亚伯做健身教练时的习惯,手上有了泥土后就不会打滑,现在他的这具身体还太年轻,他可不想把身体搞出一堆伤病,所以要从细节上开始,在日常中一点一滴地注意保护好身体。
亚伯站在150磅铁锁前,两腿站靠近铁锁中间的铁棒,两手虎口相对抓住铁棒,以一个连续动作把铁锁从地上举过头顶,两臂在头上完全伸直。
整个举起的过程一气呵成,本瑟姆大师轻咦了一声,虽然这才150磅,但亚伯的动作明显比加登要舒展流畅得多。
而一边的马歇尔骑士的看法则不同,亚伯举起的这个铁锁,是从脚开始发力,再通过腿,经过腰和前背,最终到达手臂,这和骑士技巧中的蓄力有些相同,亚伯第一次举铁锁就能使用这种技巧,在对力量的理解上已经达到了非常高的高度。
扔下150磅的铁锁,亚伯又站到200磅的铁锁前,相同的姿势,又是很轻松地举起了铁锁。
接着是250磅,轻松通过,在本瑟姆大师和加登两人目瞪口呆的注视下,亚伯已经站在刚才被加登费力举起的300磅铁锁旁。
双手抓住铁棒,这次的两手要比刚刚要靠近一些,屈腿预蹲,将铁锁提起,经过胸前将铁锁置于肩上,然后站立;然后是两手握住铁棒,曲臂,下颌与铁棒平行,直臂推起,铁锁已经被举过头顶。
“马歇尔,你从哪儿找来的怪物?”
本瑟姆大师如梦初醒般地回过神来,对马歇尔骑士问道。
“什么叫怪物,他是四级见习骑士,如果肉体力量连300磅都举不起来,算什么四级见习骑士。”
马歇尔骑士对大师叫自己养子为怪物很不高兴,直接把亚伯的等级说了出来。
“四级见习骑士,我的神灵,孩子你今年多大了?”
本瑟姆大师吃惊地对亚伯问道。
“马上就13岁了。”
亚伯轻声回答道。
“那就是才12岁,12岁的见习骑士,哪个家伙疯了,怎么会把这样的宝贝给你做养子?”
本瑟姆大师有些鄙夷地看着马歇尔骑士。
“我怎么了,我也是中级骑士好不好。”
马歇尔骑士跳着脚大声地叫道。
“你好象只是刚进入中级骑士吧,这样的天才应该交给骑士长来培养,甚至如果有大骑士长都会收这样一个弟子。”
“这你别管,让他和你学习锻造没问题吧。”
与本瑟姆大师多年相处的马歇尔骑士不想再和大师计较了,大师由于身份高贵,当年如果不是马歇尔骑士和大师交情莫逆,也请不回大师来领地,而大师的有一说一的性格总是能让马歇尔骑士感到头大。
“让他留下来吧,马歇尔你确定由你来教他不会耽搁他的前途吗?”
本瑟姆大师同意后又追加了一句。
这句话让马歇尔骑士对亚伯说了句:“白天你就留在这儿跟大师好好学,早晚在城堡修练骑士技。”
接着有些落荒而逃地离开了铁匠铺。
学霸哥哥攻X漂亮弟弟受夏宁十岁见你第一眼,我就想要保护你一生!冬萱什么鬼,我来你家是要报复你的,你这心态让我好为难。夏宁弟弟虐我千百遍,我待弟弟如初恋。冬萱这是你说的啊,我先拿个小本本记下来...
一胎二宝冰山爹地太高冷由作者画不语创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供一胎二宝冰山爹地太高冷全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
秦昊进入六道轮回,知道自己下一世是个没长相,没身世,没天赋的路人甲时,激活了修改成功率系统。那先改个身世?做人不能太贪心,有点背景就好。秦昊默默的望向最璀璨的那个光环。叮,修改成功率,100,转世圣主之子。在改个脸吧,不用太帅,一眼记住就行。于是乎,浮现了张万古无一帅的面容。叮,修改成功率,百分之百,眸若星,眉似剑,出场便知是主角。秦昊满意点头,在随便挑了个太苍神体...
一次意外让沈墨失去了所有的一切。六年后,她华丽回归,势必要为当年的一切讨一个公道,却没想到带回来的小正太却比她更有有段。喂,大叔,放开你的咸猪手,这女人是我的。臭小子,我是你老子。少跟我套近乎,想抢我的女人,没门碰的一声,男人被关在门外,萧北凌乱情节虚构,请勿模仿...
大明崇祯十四年,满清十数万精锐主力围困锦州。五月初,大明蓟辽总督洪承畴奉天子诏,持天子剑,召集九边八路精锐援军汇聚宁远,救援锦州。天下无数目光汇聚辽西!决定明清两国国运,决定天下亿万苍生命运的松锦之战,一触即发!这时,宁远城外,迎来一名新兵三十功名尘与土,八千里路云和月,多少英雄豪杰?!捐躯报家国,九死尤未悔!!!各位书友要是觉得跃马大明还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!跃马大明最新章节跃马大明无弹窗跃马大明全文阅读各位书友要是觉得跃马大明还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
作者梨子的经典小说隐婚甜爱神秘老公求放过最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说当时择北和鹿溪都不知道对方的身份时,赫赫有名的北爷总是背后阴她,而鹿溪见他一次揍他一次。助理小声提醒,爷,你阴的是你媳妇,离婚协议书送来了,签了吧。她是谁?北爷一脸阴沉。你媳妇。滚!时择北一把抓过离婚协议书,撕得粉碎。转身就跪在鹿溪面前央求,你再揍我一次,我们不离婚好不好?情节虚构,请勿模仿...