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第八章:哎不是,他直接真气外放了?
……
陈甲木站起来,手在衣服上抹了几下,给哥几个打个招呼,欲起身离去,偏头看向大教室,陈锡亮真在直播打坐,准确的说是教人打坐。
陈甲木好奇的走了过来,躲在镜头后面。
瞅了一眼抖音直播间,有70多人在直播。
陈锡亮坐在一个蒲团上面,两只脚盘在自已大腿上,耐心的讲解。
“我们一开始做不到双盘的话,可以先试试单盘。”
直播间有人说自已腿太硬,单盘也做不到。
“哦,单盘不行也正常,可以散盘。”
陈锡亮一边说,一边开始演示单盘。
“呵呵,酸麻胀痛是气血不通,这个要讲究方法的。”
“什么?散盘也不行,这位兄弟,我建议你去医院拍个片看看。”
“道长多大?道不问寿。”
“呵呵,看着像39的,谢谢您。”
陈甲木坐在边上,发现自已很轻松就能双盘起来,旋即想到可能是自已吃了洗髓丹的效果。
陈锡亮开始讲一些呼吸吐纳的方法,直播间的人也有跟着学的。
打坐,主要讲究一个心静。
“我们的舌尖,顶住自已的上颚。”
“对对,不用使劲,自然点。”
陈甲木跟着学了起来。
“嗯,垂帘不是让你闭眼,是眼帘低垂,闭眼容易昏沉,会睡着的。”
“嗯嗯,一开始可以盯着自已鼻子尖看,把意念集中在自已小腹,我们找到自已的肚脐,嗯,往下移动三寸。”
“三寸是多长?你一会自已百度去。
好了,观想很重要的,这里就是下丹田。”
“诸位可以把丹田想象成一个风箱,对对,就类似发动机,比喻的也算恰当。”
“按照我昨天说的方法,调整呼吸,然后,等身体静下来后,运转气息,对,大部分人一开始都没有有气感的。
慢慢用心感受。”
“呵呵,肯定不能飞啊,那是电影,要相信科学。
这套方法有益于健康的,相当于给疲惫的身体充充电。
每天搞半个小时就可以。”
“这位兄弟,三花聚顶不是让你头上顶一只三花猫,别乱带节奏,我先给您拉黑了。”
陈甲木自然而然的按照陈锡亮说的方法,开始打坐。
很快,几乎是十几秒钟,他就明显的感觉自已小腹有一股真气,他尝试控制着一股真气,沿着身体的经脉,推动起来。
这种感觉很奇异,仿佛能看见自已身体的构造,那一条条经脉清晰无比,每一处关卡都是一个穴位,这些关卡全部是打开的状态。
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