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第9章 训练从基础开始（第2页）

现在有位了一位剑圣师父，他感觉自己离这个目标不远了。

理查德纳尔早一步来到训练场，看着腓特烈满怀期待的表情，面无表情地将一卷羊皮纸递了过去。

“这是你的训练计划。”

他说道。

腓特烈略为激动地接过羊皮纸，此时天色已经微亮，看清楚上面的字没问题。

扫了一眼，他惊讶得嘴巴张到可以塞个鹅蛋。

训练计划上写得很清楚：

16点至7点，单日一般体能训练，双日专项体能训练；

27点至8点，剑术基本功训练；

38点至9点，早餐；

49点至12点，文化课学习，内容为魔法入门、文法、修辞、逻辑、算术、几何、天文、音乐，由曼努艾安排；

5每日尾数为5和0时休息。

“就这样？”

腓特烈不可思议地问师父。

他还以为剑圣对自己的训练魔幻而且神秘，但这个训练计划看起来和他老家那边没有魔法的世界看起来没有什么太大的区别。

“你还想怎样？”

理查德纳尔一副你小子果然这种反应的表情，“忘了自己才几岁了？”

“你现在正是打基础的时候，要想进一步学习至少4年后到了12岁再说。”

“身体是一切武技的基础，没有力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、反应力，一切技术都是空谈。”

“我知道你急，但是不要这么急，一天吃十天的饭只会撑死。”

腓特烈马上明白什么他的意思了，正色道：“多谢师父提醒。”

理查德纳尔对他虚心受教的态度很满意，指着训练场两头说道：“现在开始吧，你先跑两个来回。”

腓特烈遵命跑了两个来回，然后被叫了过去。