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第一百五十章 长跑训练（第3页）

他也就是一个在短跑方面有些兴趣的家伙，对于长跑来说。

刘飞好象是从来就没有跑出过什么好成绩。

“好了，陈教练，你还是先让我跑一次五千米给你看看吧！”

说完，刘飞就开始在跑道上面跑了起来。

由于是五千米长跑，也就不须要什么下蹲式的起步方式。

直接开始跑就行了。

陈刚现在只是坐在跑道旁边的长椅上，然后从身上掏出了一根烟，叼在嘴里。

然后用打火机点燃后，就开始抽了起来。

“刘飞，你小子这么狂妄。

这一次，我看你还能不能跑出好成绩了。”

陈刚对于刘飞这样的奥运会成绩，本来就是有些羡慕嫉妒恨的。

现在看刘飞开始跑了，陈刚就坐在跑道旁边的长椅上面，一边抽烟，一边笑咪咪地看着刘飞奔跑的身影，他感觉刘飞这一次，是不可能跑出好成绩的。

再说，刘飞现在不理会陈刚的目光，他已经是开始跑了起来。

虽然刘飞是一个短跑运动员，可他对于长跑的技术也是了解一些的。

他也知道，跑长跑的时候，一开始一定不要跑的太快。

要是那样的话，到了后面的时候，你就会感觉力不从心了。

要到最后两百米的时候，就可以开始加速了。

到了最后一百米的时候，就要开始准备冲刺了。

到最后五十米的时候，那可就是要全力以赴的开始冲刺了。

一开始，刘飞是没有用什么真气助力。

只是凭借自己的真本事在跑呢！

他知道，刚开始，自己还是有些力气的。

就算是用真本事去跑，那也可以坚持一段距离。

刘飞先用自己本身的能力，开始跑了起来。

由于是他自己真实的本事，那跑起来，自然不是很快了。

陈刚现在看了刘飞的表现，就感觉这小子的长跑水平，可真是不怎么样。

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