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第三百一十四章 自信方能成功（第2页）

而爆发力是如何产生的。

这就要靠体内的‘气’了。

也就是说，我们想要把‘短跑’跑好。

主要就是要运用好自己休内的‘气’。

我们说力气力气，这力量本身就是体内一股‘气’。

如何利用好体内的这一股‘气’。

那就是跑百米的关键了。

我感觉，要想把百米跑好，只要记住四人字就可以了。

这四个字，就是‘一鼓作气’。

百米比赛，只有短短的十秒左右的时间。

在这十秒钟之内，我们人体完全可以不用呼吸，只是憋着一口气就可以了。

我们在进行短跑的时候，一定要调整好自己的呼吸。

你不能在这一百米之内，再呼吸一次。

如果是那样的话，那你肯定就跑不好了。

也就是说，跑完这一百米，一定要一气呵成，不能中途换气。

要不然，你根本不可能跑出好成绩。

好了，这就是我讲的关于百米跑步中的一个‘气’的问题。

不知道，你理解的怎么样。

虽然说，你是一个职业运动员。

这些理论方面的知识，你可能也了解的不少。

不过，我可以告诉你，我给你讲的这些理论知识，那绝对是在别的地方学不到的。

肯定，也是你之前没有听过的。”

刘飞这样一说，杨风也感觉是有些吃惊。

毕竟，这些理论知识，他确实是还没有听说过呢！

不过，杨风还是有些着急，他看着刘飞说道：“刘教练，你说的这些理论知识，我也确实是不知道。

不过，光理论是没有用的。

我们还是赶紧实践吧！”

杨风也是一个急性子，他看刘飞光给他讲理论知识，他就有些不高兴了。

可刘飞是一点也不着急，他看着杨风说道：“你看看你，你是急什么呢！

还有好几天才开始比赛呢！

我都不着急，你急什么呢！”

“可是刘教练，我们是体育运动员。

这光讲理论有什么用，还不是主要靠训练吗！”

杨风实在是想不明白刘飞为什么要给他讲这些没有用的东西。

可是刘飞是一点也不着急。

他现在看着杨风说道：“好了，刚才我给你讲了一下理论知识。

可你肯定一时半会也是不能理解。

这样，我们先休息一个小时，你先自己理解一下。

有什么不明白的地方，你再问我。”