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第三百三十四章 给朋友当教练（第3页）

“行，那你赶紧讲吧！”

任远朋听了杨风的话，就又竖起耳朵，赶紧听杨风讲解了。

杨风这时，就又看着任远朋说道“是这样，我们在比赛之前，一定要在心里默念一句话。

这一句话就是说‘我一定行，我一定能够拿到冠军。

’

这样，我们在比赛之前，就会在心里上面，给自己一个暗示。

让自己有心理上面，一个非常优秀的运动员。

只有这样，我们才能在比赛的时候，发挥出自己最好的水平。

这就是心理暗示的作用。

这也是一种心理学上面，训练一个人自信心的方法。

我们虽然是运动员，可也一定要多学习一些心理学方面的知识。

特别是对于我们短跑运动员来说，心理学方面的知识，对于我们来说，就尤为重要了。

要是我们不注重心理学方面的理论知识，那我们就无法在比赛的时候，拥有一个强大的心理自信心。

这样，在比赛的时候，自然也就无法取得好成绩了。

可以说，自信心，对于我们短跑运动员，那是非常重要的。

你有了强大的自信心，在比赛的时候，就可以事半功倍。

可你要是缺乏强大的自信心，那你在比赛的时候，可能就是事倍功半。

所以说，我们短跑运动员，一定要学会建立一个强大和自信心。

只有这样，我们才能挖掘出身体的潜能，然后在比赛的时候，来一个超水平发挥，比赛出一个惊人的成绩。

奇迹是可以创造的，但一定要建立在一个强大的自信心的基础之上。

我们很难想象，一个对自己没有一点信心的运动员，会在比赛的时候，创造奇迹，取得了一个很惊人的成绩。

作为一个短跑运动员，一定要学会建立起自己强大的自信心。

只有先把自己那一颗强大的自信心建立起来了，那再训练的时候，才会更加的努力，才能激发出身体里面的潜能，让自己的训练成绩来一个突飞猛进的提高。

“好了，我就说这么多理论知识，你感觉怎么样。

这些理论知识，是不是够你‘消化’半天了。

就这样，今天的课就上到这了，同学们再见。”

杨风说到这里，他就转身离开了训练场。

剩下任远朋还傻傻地站在那里。

他还没有反应过来，可是杨风已经是离开了训练场，回到了自己的宿舍之中。

任远朋和杨风就在一个宿舍之中。

现在一看杨风突然就回去了，他马上就也跟了过去。

回到宿舍后，任远朋就看到杨风坐在床边看报纸，就好象他没有当过任远朋的教练，从来就没有教过他一样。

一看这情况，任远朋可有些不解了。

他来到杨风面前说道“杨风，你这是什么意思，你不是说要给我讲一天的理论课吗！

这才讲了不到一个小时，你就离开了。”

杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道“离开又怎么了，谁规定上理论课一定要在训练场上了。

就算是在宿舍里面，我不一样可以跟你讲理论课。”

任远朋一听杨风的话，他可就有些无话可说了。

于是，他想了一下又说道“行，那你就在这里继续给我讲理论课吧！