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第二十二章 集训（第1页）

柳元昊嘴角微微勾起一个弧度，却拿过弓收了起来，说道：“不急，先学基础。

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>www.wjxs.cc开双脚与肩同宽，两手三指相扣于颌下，肘肩平，两臂向外拉然后松开手指，顺着拉开的力，手臂横向打开这个动作。

释放后的动作，如果停下来，身体应该是个大字。”

柳元昊边说，边摆出一副射箭的姿势，那动作就仿佛手中有弓一样标准。

“哦！”

嫣然开始照葫芦画瓢起来。

“这是最基本的放弦动作。

以后所有的射箭动作都是以此为基础。

呼吸要求：拉时吸气，放时呼气。

第一阶段，主要是动作的正确性。

这个学会了，咱们再进行后面的。”

柳元昊边说，还边用弓拨了一下嫣然的胳膊肘，“低了，记住，要肩肘平。”

说完就到一边草地上坐下，开始喝起茶来。

看着眼前的女子认真地练着基本功，额上晶莹的汗珠配着那灵动认真的眼神，竟让人舍不得挪开眼睛。

一个时辰过去了，嫣然竟然觉得有些微微头晕起来，奇怪，自己的体力并没有这么差的啊！

收了收神，继续练习，可能是天气有些热。

柳元昊也渐渐发现眼前的少女的脸色竟然变得有些苍白，便走了过去，说道，“你看起来不太好。”

嫣然只觉得头越来越晕，甚至有些一跳一跳的疼，腰也有些酸疼，太阳的光似乎异常的刺眼，动了动嘴说：“没……”

，就缓缓的倒了下来。

柳元昊顺势接住要倒下的嫣然，赶紧将她打横抱起向蒙古包走去。

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“公子，你家娘子这是怎么了？”

一个面目可亲的牧羊大姐看到柳元昊抱着昏迷的嫣然问道，“快，快进去。”

“这附近的牧民有病都是我给看的，你快放下人，我看看怎么回事。”

大姐也进了蒙古包。

大姐给嫣然把了把脉，皱眉说道：“你家娘子这是月事疾啊，月事期间，气血调节能力失调，导致头疼头晕。

这个期间一定要多休息，饮食要注意多吃些绿色蔬菜，不要碰生冷的东西。

平常也要多注意不要湿着头发睡觉，容易加重头疼。”

柳元昊面色微红，没有说话，此时，床上女子缓缓张开了眼：“这是咋了！

我刚刚是晕了吗？”