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第0009章 学习修气知识（第4页）

上丹田，在两眉的中间，就是印堂穴，有称天目穴的，听说古代有大能者有三眼，其中一只眼就在这个地方，不知道天目穴的名称是不是与此有关。

上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方。

这个丹田，是人的神魂修养之所，神魂强大的人，必定要有强大的上丹田滋养。

所以从一个人的神魂强大程度，就能确定一个人的修为限度。

很多炼体者，神魂就很弱，所以炼体者一般都是昙花一现，早期表现很出色，而后就没有音信了。

这次我们计划对付那些关注你的人，就想用这种办法，让他们误以为你只是一个炼体者。

中丹田：为膻中所在，在两乳头连线中间，是藏气之府，修中丹田是为疏通五脏六腑内的气脉。

下丹田：即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所，是练功诱导得气的主要部位。

下丹田在脐下三分，就是将自己的手指平伸，放在肚脐下面三个指头宽度与肚脐同在中线的位置是下丹田的位置。

人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。

气沉丹田，就是要尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。

因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺”

。

后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。

腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固。

气沉丹田的炼精化气，是积累内气，以成内劲功夫。

然后炼气化神，以使内劲具备“神以知来，智以藏往”

的功能。

这样，内气、外形匹配合一，可有柔化刚发，以柔用刚的技术方法，实施于较技攻防中。

当你下丹田能自主纳气时，你再去出拳，你会发现你出拳带风，拳未至势先至，攻击力强大很多倍。

好，我现把我的一套修炼秘笈传给你，还有前面同你说的五行知识和自己内视身体的方法。

静下心，放松神魂，不要抵抗。”

老鬼终于向卓全讲解完。

这一段讲解，看似没有修炼方法，但卓全知道，每一个武者，一定要知道这些基本知识。

这套修炼秘笈信息量很大，花了近一个时辰才传送完。

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