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344 谢谢你（第2页）

但随之而来的就是，每上一个台阶，他所面临的挑战和难度就越大，他身上所背负的责任与压力也就越大，那他对自己的要求自然而然也要跟着提升。

在他的家乡流传着一句话，年轻人就应该把自己往死里逼，强迫自己去努力去奋斗。

更何况，这一个赛季，将会是他第一次，以核心主力的身份，带领阿贾克斯踢欧冠联赛。

想要进入豪门球队，那他就必须要在这个赛季表现出足够强大的实力和竞争力。

杨阳不喜欢受制于人，他喜欢把主动权抓在手里。

而今年将是决定他职业发展的关键一年！

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结束了超级训练场的苦练后，杨阳起床刷牙洗脸换衣服，一阵忙碌。

忙里偷闲，杨阳又跟远在北京的苏叶聊了几句。

对于相隔两地数千里的恋人来说，每天几句简单的问候，都是一件叫人极其暖心的事情。

最起码让杨阳知道，在遥远的祖国，还有一个美丽的姑娘在等他，在支持他。

这会让他一整天都充满着动力。

晨练后，用了早餐，杨阳跟费尔马伦一起来到德托克莫斯特。

由于本赛季球队竞争比较激烈，费尔马伦在赛季集训阶段表现得不是特别好，主力位置竟然没抢过弗拉尔，这让比利时人十分气苦，也开始跟着杨阳进入健身房了。

在球队集训期间，杨阳还抽空去学了车，但他已经习惯搭顺风车了。

不等温斯顿·博加德到来，杨阳就自己开搞了。

他现在训练卧推的杠铃已经提升到了七十五公斤，跟他的体重差不多。

卧推、硬拉、深蹲和瞬发上膊，四项训练各一组，对如今的杨阳来说强度还算可以。

随后他要再踩一段时间的单车，之后会有专业按摩师过来为他按摩肌肉，而他则是趁机喝温斯顿·博加德提供的味道很差的营养饮品。

看着杨阳如此苦练，跟他同在一间健身房里的费尔马伦和麦孔等人也都是一脸的赞叹。

当初，杨阳决定要进健身房的时候，所有人都猜测他坚持不了多久，因为这太苦了。

甚至就连德容和海廷加这样的猛男，都是需要的时候才练，平日里连进都不愿意进。

而当时杨阳绝对是一线队里身体素质最弱最单薄的球员，他能坚持？

可结果，至今已经半年多了，杨阳不仅坚持了，而且还把身体素质给练上去了。

如今的他的身体对抗并不逊色于任何一个对手，就算是海廷加和德容这样的猛男，想要从他身上占到便宜也不容易。

但更恐怖的是，杨阳的速度更快，身体更加灵活，动频率也更迅捷了。

在温斯顿·博加德的调教下，他就像是一头矫健的猎豹，令人胆寒。

等健身房的项目完了之后，杨阳又跑去训练大楼的楼梯处，进行一组上下楼折返跑。

好不容易等他气喘吁吁地停下来，却看到亚亚·图雷等在了楼梯口处。

“谢谢你。”

科特迪瓦人看到杨阳下楼，客气地说道。

杨阳猜到他要说什么了。