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第89章 刻苦训练（第4页）

在靳从风的眼里，在这打拳和在工地绑钢筋没什么两样，都是拿力气换钱。

“病情严重吗？”

南蓉关切地问道。

靳从风叹道：“情况可控，但得尽快做手术。”

南蓉点点头：“这个你不用担心，我会尽快安排人给你奶奶做手术。

至于工钱，哈哈，我们这不叫工钱，你放心，我会从你奖金里扣掉的。”

听到南蓉的承诺，靳从风放下心来，他最担心的就是奶奶的病情一直拖下去。

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“如果没别的事，我先去训练了。”

靳从风很快进入角色，他知道在这里，只有实力才能赢得尊重，如果不具备足够的实力，他人的许诺就是空话。

赵放不愧是游侠的头牌拳师，他为靳从风量身定做了一套训练方案。

靳从风拿过来看了看，摇摇头。

“怎么？量大了吗？”

“不，”

靳从风迎着他困惑的眼神说道，“再加量！”

赵放笑道：“此事欲速则不达，一口吃不成胖子。

你千万不要急于求成。

训练不是越多约好的，要张弛有度，我是拳师，我比你懂，听我的吧。”

靳从风嘴上答应，心里却在暗想，看来训练结束后得自己悄悄加练了。

赵放给他制定了循序渐进的训练方案，先从体能开始，耐力、爆发力等都要训练。

接着就是身体的协调能力，平衡力、灵活性等都要加强。

还要练习抗击打能力，开发身体的承受极限。

最后才是拳脚功夫和自由格斗招式的练习。