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跑步和冥想（第1页）

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小夏，妈妈和爸爸分开之后，开始做一些自己一直都想做，却没有去实施的事情。

其中一件就是出门跑步。

吃过晚饭之后，就立刻下楼，很舒缓的散步一小时，然后慢慢的活动手腕，脚腕，脖子，开始启动，沿着河边跑步。

跑步的时候，身体挺直，感受腹部收紧的力量，手臂大概是直角弯曲，随着步伐摆动。

下半身注意用力的位置，靠臀部和大腿发力带动小腿。

妈妈步子很小，跑得很慢，心率控制在一百四十而已。

跑步的感觉很奇妙。

终于可以长时间的脱离手机电脑和电视了。

眼前看到的是树，河流，还有风。

没错，还有风。

是它让眼前的画面流动。

如果是傍晚出门，还能看到月亮慢慢从白静静的云里露头，后来黄晶晶的挂上黑色夜幕。

妈妈最开始跑步的时候，常常会想起你。

想到你可爱的样子，妈妈就会一边跑，一边流泪。

思念明明是很温馨的事情，但是妈妈会流下泪来。

后来有一阵子，妈妈跑步的时候什么都不去想，只去感觉风，感觉路从脚下掠过，尽可能的不去想任何事。

也有的时候，妈妈会想一些学习的事情，思考一些逻辑和思维的变化。

跑步，让妈妈随着身体的运动，进行一种冥想。

一切飘散在身体外的注意力都回收回来。

跑步的过程就是冥想的过程。

妈妈觉得很受用。

这次，妈妈在跑步的时候，想到了自己和爸爸的过往，也有了一些新的想法。

以前妈妈和爸爸还在一起的时候，妈妈希望很多事情，爸爸会愿意和妈妈一起做。

一起追求健康生活，一起追求更有意思的，更广阔的思想世界。

还有那些充满刺激的新奇的事，妈妈都希望，从那时起和爸爸一起去体验。

妈妈以为自己拥有了一个探索世界的伙伴，什么都可以一起。

妈妈那时寄希望于新生活和新的伙伴，好像因为有了这些，妈妈以前的愿望都会一一实现。

但小夏，现在妈妈明白，这是妈妈把自己肩负的生活责任偷偷的进行了转移。

妈妈想要做的事，以前自己没有付诸实施，却希望另外一个人帮助妈妈走完自己想走的路。

这是不负责任的想法。

无论有多少伴侣，人生的路，永远是自己在走。

那么是不是去做了自己想做的事，当然是在自己手里了。

刚开始和你爸爸分开的时候，妈妈甚至觉得，终于可以有自己的生活了。

但其实自己的生活自始至终就在自己这里。

之前在，之后也在。

随时都可以有自己的生活。

即使感觉被其他人左右，那么在当时的那一刻，作出决定，放弃自我意愿的人，依然是我们自己。