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第二十章 晨练（第1页）

清晨的阳光穿过枝干和树叶，洒落在洛希的脸蛋上；她的眼皮轻微动了动，随即一边努力睁开眼睛，一边从吊床上爬起来。

洛希从来就没有赖床的习惯。

当然，洛希和正常人一样，她的困意并不会在短时间内消退——她需要缓一会儿。

于是她坐在吊床上，努力挺直身体，随后深呼吸——大概过了五次左右，她的困意就已经消散了一半儿，这时候就应该下床了。

起床之后的第一件事自然是洗漱。

在野外没有太好的条件，洛希只能用水魔法勉强地洗洗脸、漱漱口——想要洗澡是肯定做不到的了，怎么也得到城邦里才行。

洗漱完毕，洛希开始准备晨练。

这会儿艾雷还在呼呼大睡——看起来他昨晚没少忙活的样子。

他的身边是一整块已经剥好的野猪皮，那是他昨晚的主要成果；同时，他也将野猪的可食用部分割下得差不多了，都保存在包裹里面。

他应该很累吧……得小点声，不能吵醒他。

洛希这么想着，轻手利脚地走得远了一些之后才开始晨练。

不用注意他那边也没问题的，虎粪还留在原地。

那个东西实在是好用的很，洛希离家旅行已经一年有余，自打带上虎粪之后从没有魔兽在夜间骚扰过她。

在前天、艾雷因为伤势过重昏迷过去的时候，洛希也是在进行紧急处理之后把虎粪留在了原地——不然的话，血腥味有可能会把猛兽引过来——然后才前往的斯特村。

洛希的晨练内容包括慢跑、身体柔韧度练习和格斗技巧。

每天早上先跑个两里地左右，让自己的身体先热起来；随即开始身体柔韧度的练习。

柔韧度的练习主要是为了让体态更加优美一些；理查德·怀特教导过她，贵族家的女孩必须时刻保持着优雅。

洛希先是从基础的颈部、肩膀运动开始，然后是扭腰、踮脚；跑步并不能让身体的每一个部位都得到充分的运动，洛希很清楚这个道理。

随即就是一些难度较高的例如下腰、横劈叉、竖劈叉等动作。

假如没有安全裤的话，做这些动作相当容易走光，洛希很清楚这一点。

下腰的时候，洛希尽可能让手和脚之间的距离更近一些——她的身体柔韧性很好，随意地向后一仰就可以形成一个漂亮的拱桥形；随后，她让手逐渐向脚靠近，慢慢调整身体的重心，最后双手握在小腿上。

就像这样，洛希坚持了十几个呼吸之后才按照和刚才相反的顺序缓缓收起动作。

这会儿，她的额头上已经微微浮现了些许汗珠。

有时，洛希也会对自己过于贫瘠的身材产生些许苦恼：同龄的女孩几年前身体就已经有程度不同的发育了，她却一直宛如古井中的清水一般，丝毫没有变化。

当然，在进行柔韧度训练时这点可以省去不少的力气……也算是一点点意外收获。

横竖劈叉对于洛希而言已经是家常便饭了；在完成了日常的训练量后，洛希走到了一棵大树前；她双臂向后一展，右腿向上略一用力便将足尖提过了头顶。

就算是洛希也没办法长时间保持这个动作。

她身体向前一倾，将右腿压到了树上，身体紧贴右腿。

坚持了一会儿之后，再换到左腿。