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76第 76 章（第3页）

陆励行微眯的双眼，透着一股‘你敢说放弃就试试看’的眼神，“嗯？”

纪轻轻想起自己来健身房前吹过的牛，含泪改口：“……我是说，我不想练平板支撑了，有没有其他的动作，平板支撑我手肘痛。”

“那仰卧起坐吧。”

纪轻轻翻身而起，平躺下。

舒服。

“腿曲起来。”

纪轻轻将双腿曲起，陆励行坐在她腿前，抵住她曲起的双腿。

“先做三十个。”

“……”

纪轻轻双手往后抱住后脑，做起仰卧起坐来。

开始还挺有劲的，可渐渐的腰腹那简直要烧起来似得，又酸又痛，在坚持到第二十八个时，躺了下去，气喘吁吁双眼无神看着天花板，是床太软还是甜点不好吃，她来健身房受这个苦。

陆励行眉心越皱越紧，“体力这么差？”

“基本没怎么运动过的人能做这么多不错了。”

“那以后你常来。”

“……”

“继续。”

“老公，”

纪轻轻一个起坐坐起来，看着陆励行，“我这第一天先适应适应，运动量就到这，咱们下次再加重些运动量，行不行？”

陆励行估摸了下时间，“运动量？你来健身房慢走了十分钟，慢跑了十分钟，又慢走了十分钟休息，平板支撑两分钟，仰卧起坐二十八个……”

“二十九个。”

纪轻轻纠正他。

“……我算你三十个，运动时间不足一小时，你觉得这运动量大吗？”

“……”

听起来是有点矫情，“那你能不能给我制定个计划？”

好歹有个盼头。

“平板支持三组，一组三次，一次一分钟，仰卧起坐一组，一组三次，一次三十个，最后慢跑三十分钟，可以吗？”

“可以可以。”

“那开始吧。”

纪轻轻苦着脸认命趴下，在陆励行的监督下被平板支撑折磨地死去活来。

“我真的坚持不住了！”

“再坚持十秒。”

“……老公，我不想练了……”

“不是想要马甲线？休息十秒……撑起来。”

“我……老公，呜呜呜……你放过我吧。”

“行，休息十秒。”

……

“撑起来。”

“……”

最后纪轻轻一把鼻涕一把泪地将平板支撑做完了，在被允许休息五分钟后，陆励行压住了她小腿，“三十个仰卧起坐。”

纪轻轻一个仰卧，躺下后没起来。