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第十章 拥有八块腹肌的美男子（第2页）

系统这币说了还差一千四百米，也就是说还要跑四圈。

有点恼火。

就在陈泽快上气不接下气的时候。

旁边传来一声很是好听的声音。

非常的温柔。

“同学，气息要稳，呼吸要均匀，要把呼吸和步频结合，不要乱跑，还有不要低头，平视前方！

看我的动作！”

陈泽回神看这秦依柔。

只见秦依柔每次脚的落地都是脚掌着地，眼睛平视前方。

并没有因为体力的流失出现呼吸絮乱和步频的过多变化。

双手轻握，而不是像陈泽那样紧紧的握在一起。

肩背挺直，双手得摆动并不大。

陈泽跟着秦依柔的动作开始调整无锡的步频。

终于在二十九分钟的时候完成了五公里的宏伟目标！

秦依柔也跑完了步，正在跑到旁边做着运动后的拉伸。

就像一只美丽的天鹅。

就在陈泽还想多看几眼的时候。

系统的声音又很不合时宜的出现了。

“宿主犹豫剧烈运动导致身体水分流失，能量流失。

请快速修炼静呼吸功法！”

“一定要马上修炼吗？等一会不行吗？”

陈泽其实想去和秦依柔这个大美女笑话聊聊天。

“请宿主钱一周的每一天都按照本系统给宿主制定的锻炼计划来训练！”

系统不能质疑的声音再次传来。

“好吧，系统大爹！”

要是没完成任务就直接抹杀。

那可就亏大了。

秦依柔还想等这个自律的同学过来教给他一些运动过后的动作。

缓解一下肌肉得酸痛和慢慢恢复体力。

那位男同学开始也是朝自己这边来的。

可是。

男同学突然就去了一个偏僻的角落。

开始盘膝而坐。

双手抱元！

和道士们修仙的那种方式好像是一抹一样！

陈泽盘膝而坐。

运行早已经在自己脑中印刻的静呼吸功法！

抱元守真启辰丹田。

陈泽闭上眼睛，放空大脑，什么也不去想，凭借本能。