九天中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第352章（第1页）

她安份地在翊坤宫等了两?日，外头情?形由一开始的严峻逐渐转好。

宫人私底下?的议论也?少了许多。

不知是太皇太后出手了，还是皇后娘娘嫌弃他们聒噪。

另一边，小太子经过那日的小争执，忽然?变得乖巧了许多，也?不再?抗拒减重和跳操了。

只早上还是起?不来，加上乾清宫与翊坤宫有着一段距离，没法跟小娃娃一起?晨练。

对此，李嬷嬷想了个?办法，便是派了几个?宫人过来，先学体操，又拓食谱，这样，小太子即便是在乾清宫里，也?能跟着跳操减重。

叶芳愉跟着小娃娃早起?了几天，后来懒劲儿犯了，便找了个?借口，让小娃娃自己去?练。

常常她一起?床，就被紫鹃告知，小娃娃已经跳完了操，回暖阁里温书去?了。

等叶芳愉用完早膳，便轮到小太子登门，拉着他哥哥的手出去?玩耍。

有时候去?别?的妃嫔的宫里，有时候是去?御花园，有时候又往慈宁宫和寿康宫跑，还有几次是跑到了武英殿，美其名曰：故地重游。

于是经常赶不及回来吃加餐，叶芳愉就只能派人给他们送过去?。

到了中?午，两?个?小崽子就会手拉着手回到翊坤宫，美美地用完一顿午饭，又在院子里玩耍半个?小时，等到腹中?消化得差不多了，再?姿势亲密地回去?暖阁，贴贴睡觉。

睡到三?点，醒来又是一顿加餐。

到了六点，再?用一顿晚饭。

晚饭之?后，除了喝水，便不能再?吃其他东西了。

这个?时候的清朝，规矩是一日两?餐，早上九点一顿，下?午两?点一顿。

其余时间，饿了就只能拿点心来填饱肚子。

若是宫里有小厨房还好些，那些没有小厨房的妃子，吃完了点心后，要是还饿，就只能花钱去?御膳房点餐，而御膳房的人还不一定会按着需求做。

所以叶芳愉给两?个?小崽子定制的减重计划就显得很?是怪异。

她其实是按着一日三?顿和两?次加餐的流程来的。

进食的时间大约控制在早上八点到晚上八点，等于是有十二个?小时处于轻断食的状态。

跳操也?从每日一次，很?快变成了一日两?次。

翊坤宫的宫人听她话听习惯了，便是不解，也?少有问为?什么的。

两?个?小崽子刚开始的时候，也?有些不太能够适应。

不明白明明是减重，为?何每日还多了一顿午膳。