九天中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第2章 那些基本功训练的日子（第2页）

新进徒弟差不多都是这个样，你能自己起来并吃饭，说明你过了第一个坎。

明天准时起床，参加训练就可以了！”

水润田适时的讲出了成师傅的安排。

水云闻言也放下心来，慢慢向院子走去，显然要立即开始活动了。

经过小半个时辰的适应，水云已经可以顺利的摇头晃脑、踢腿、摇胳膊了。

虽然还是有点疼，却也可以忍受了。

水润天也出去干农活了，柳飞絮则在晾晒衣物，并已经开始准备晚饭。

水云摇头晃脑一阵，开始琢磨明天的训练：“蹲马步，主要是腿上的力量。

后面有负重跑，应该可以加快锻炼腿部力量。

我到时候多负点重，尽快提高力量。

这梅花桩也不知道难不难，间距两步远、岂不是要跳着换梅花桩哦。”

想着二十多个人蹦来蹦去的样子，小云不禁笑意满满。

第二天水云起了个大早，吃完早饭，便独自去了武庄，云父母对他的决心还是非常赞赏的。

到了庄内，还是只有武成等在哪里，水云挺不好意思的上前打招呼：“成师傅好，谢谢成师傅放了我一天假。”

“恩，看样子你恢复的不错，希望你今天能完成全部训练。”

武成点头并答道。

“恩～恩，一定！”

水云做出保证后不再说话，站在在自己的位置等了一会。

其他学员也陆续到来了，伴随着武成一声呵斥、蹲马步便开始了。

不过今天，水云除了感觉腿部和腰部疼之外，倒也没有觉得如上次那样难以忍受。

在挨了几尺子，流了一身的臭汗后，终于等来了结束的口令。

水云虚脱的躺在地上，哈赤哈赤的呼气，不由的有一个发自内心的呼喊：“躺下，原来可以是这么的美妙啊。”

“水云，怎么样？累吧。

嘿嘿～看哥哥我，就是留点汗，小菜！”

闻声望去，水云发现是武庄的第四代弟子，比自己大一岁的武轩。

水云白了一眼武轩道:”

哥哥你这么强，要不背小弟我去吃饭？”

武轩嘻嘻笑道：“喊哥哥，我就认了。

就你这状态，去吃饭也是锻炼啊。

这背你去就是害你啊，哥是坚决不会害你的，自己去吧。

不过你快点哦，晚了可就吃不上好吃的了。”

武轩说完转身向膳堂走去。

水云也不纠结，心中数了下一二三，猛然一使劲，发现自己没动。

又数，又没动。

发现数数没有用后，水云深呼吸乐一下，哼哼唧唧的用手支着，慢慢起来？向膳堂走去。

走进膳堂后，水云一下傻眼了，哈喇子刷就流出来。

满眼都是猪脚、羊腿、鸡翅、鸭脖子、牛肉块等等好吃的。

“肉好多啊！”

水云抹了抹口水，赞叹了一声，赶紧从佣人哪里领了一个碗，奔着肉就去了。

什么疼，什么酸，都靠边站了。