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第57章（第2页）

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陈教练点头，知道宋颜宁看不见，就说：&ldo;那就好好休息吧，正好也当调整调整状态。

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宋颜宁应着。

她不知道，挂了电话以后，陈教练就把电话打到了李言蹊那里……

宋颜宁在医院住了一周，出院的时候捏捏自己的腿都觉得已经没肌肉了。

她忧心忡忡，担心自己到时候训练不好恢复状态，运动员就是这样，几天不训练就能像忘本一样，还得一样一样把技术拾起来。

宋颜宁觉得她再回去上冰估计三周跳都悬。

李言蹊还是让她好好休息，毕竟她伤的是腹部不是胳膊，腹部受伤对跳跃影响很大。

宋颜宁当医生的外婆也是这么建议，宋颜宁只好等着伤彻底好，又休息了两周，觉得差不多了，颜瑗还是谨慎，带着她去医院再次检查，然而医生依然不建议她立刻做剧烈运动。

李言蹊看出宋颜宁心里惶急，的确，过完年以后就快到亚冬会，亚冬会以后是四大洲，还是早做准备的好。

李言蹊就带着宋颜宁先上冰练着，不让她做跳跃，练练滑行。

宋颜宁就这么又在冰上干滑了一周多，再去医院检查，终于得了赦令。

这时候距离宋颜宁受伤已经有一个月，没几天就是春节，奇点俱乐部这时候人不多，就算是营业时间宋颜宁也能放开练。

宋颜宁上了冰身体竟然晃了一下，这让她心里七上八下的，越发想做一个跳跃看看自己退步成什么样了。

李言蹊却摁着她不让她那么心急：&ldo;你先做个阿克塞尔两周让我看看。

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阿克塞尔两周宋颜宁擅长，先从简单地一个一个捡吧。

宋颜宁听话的去跳2a。

她还是跟以前一样，跳跃之前先压步加速助滑，然后腾空起跳，转了两周半落冰滑出。

李言蹊问她：&ldo;感觉怎么样？&rdo;

宋颜宁实话实说：&ldo;感觉身体发沉，腿发软。

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李言蹊一点也没惊讶：&ldo;正常，你一个多月不锻炼，肌肉都萎缩了，也涨体重了吧？现在自然是跳不动。

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宋颜宁一脸沉重，低着头不说话。

李言蹊见她这么难过，顿了一下才说：&ldo;既然你已经好了，这次不能慢慢恢复竞技状态了，得快一点。

我给你增加训练强度，你能不能接受？&rdo;

这有什么不能的。

宋颜宁当即点头：&ldo;只要你觉得合理，我都行！

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