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第328章 早餐（第2页）

七名厨师面面相觑。

样式，他们也就学会了全鸡宴，至于全家宴，这个时间还短，他们还没学会。

当然，孙正义已经承诺，将会在未来一段时间内，开始教导他们全家宴的菜式。

但是，现在他们就会全鸡宴，并不比那些速成班的厨师学的更多。

他们强的，无非是做的更熟练一些，更入味三分。

但是在菜式上，不占优势。

“我会教你们，因为一日三餐，我们华夏料理吃的是有讲究的。

所谓，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少！”

李清明背负双手，教导。

众人，包括孙正义也是第一次听闻这话，均是一脸好奇，求解惑。

“所谓早餐要吃好，因为早上一餐是一天之中最重要的一餐，影响到大脑细胞发育。

所以一定要注重营养，这就是为什么说早餐吃的要像土豪一样。

中午要吃饱，因为白天活动身体消耗大，所以要补充做够的能量。

晚上要吃少，因为晚上活动消耗少了，吃的太饱加重胃的负担，胃得不到及时休息。

同时吃的太饱也会影响睡眠进度。”

李清明说。

众人恍然。

这是很有道理啊。

“而且，华夏料理在一日三餐上面，也是有讲究的，样式吃的都不一样的。”

李清明说。

一日三餐不一样？是将这些菜，分不同时辰上么？

“不，样式完全不一样。

早餐，一般华夏料理都是吃白粥，油条，糍粑，配点下饭菜。

或者早堂面，米粉，窝窝头，馒头，包子这些。”

李清明说。

众人眨眨眼。

这些都是什么东西，完全闻所未闻，见所未见啊。

“没关系，我会教你们，东西不复杂，只是一点小技巧而已。”

李清明搓搓手。

随后，在所有人的注视下，李清明将白粥熬了出来。

“看，只是需要多加一点水，然后经过小火慢煮，一碗粘稠的白米粥就出来了。

大家可以尝尝。

这白米粥，可以用下饭菜吃咸的，或者放一点白糖之类，吃甜的。

咸、甜随意。”

李清明给一人盛了一碗。

众人轻轻嘴唇吹了下，勺了一口放入嘴中。

“嗯~~~~这口感，真柔软，虽然清淡，但是喝到肚子里，暖暖的，好舒服。