手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
付完钱款过后,李豪将银行卡和合约返回更衣室,而后在教练马楠的陪同下,锻炼了一个小时的健身课程。
因为他的这具身体是刚开始锻炼,所以课程强度并不会很高。
他在马楠的陪同下,做了几组器械运动,垫上运动,接着又去跑步机上运动了15分钟。
今天的锻炼让他出了许多汗,虽然身体一直在叫苦不迭,但李豪有足够的意志力,让身体肌肉慢慢适应他的运动强度。
健身教练马楠,除了全程陪同李豪之外,发现自己并没有什么可教授的。
因为李豪的健身姿势都相当标准,而且甚至有些锻炼方法,她还是第一次见到。
“李先生,您是明天也下午这个时候过来对吗?”
马楠小心翼翼的在旁问道。
“嗯,明天你在么?”
李豪一边走向更衣室,一边擦着脸上热汗。
“昂昂,我一般都在会所里的,反正您来之前可以打我一下电话,或者要不待会我加您一下微信吧!
到时候也方便联系。”
马楠一直送李豪到男更衣室门前,接着通过李豪合同上的手机号码,添加了李豪的个人微信。
20分钟过后,洗完澡的李豪穿上干净衣服,然后背着他的健身包,离开健身会所。
他带着一身疲惫,回到新居,然后躺在卧室的席梦思床上。
可能因为是锻炼过后的缘故,李豪发现昨晚还睡得不错的床垫,今天似乎有点硌着不舒服。
特别是床垫的弹性分布得太不均匀,这会导致他的全身肌肉得不到有效放松,第二天起来会更加酸痛。
一个良好的睡眠环境,能让睡眠质量变得很高。
而且现代科学研究证明,人体的寿命长短,跟睡眠质量之间有着直接关系。
许多富豪们越来越注意当下的睡眠质量。
特别是在美国,从好莱坞著名明星,到年薪过千万的脱口秀主持,再到众多nba球员,f1赛车手,他们选择的床垫,往往是单价从几千到几万美金不等的金斯当床垫(kingsdown)。
该床垫是从1904年开始,就开始被发明制作。
1904年也就相当于我国的清朝光绪年间。
光从时间跨度上来看,就可以从侧面得知该床垫的质量。
李豪查看了一下该品牌在上塰的门店,发现今天去已经来不及了,于是他出门随便找了家餐厅享用过晚餐。
晚餐自然是以补充蛋白质的牛排为主。
目前李豪游戏里的特权值为72点,其中11点是西餐厅的女服务生提供,9点来自健身房销售,11点来自女教练马楠,29点来自购物中心营业员,余下12点则是家政中介费和日常开销。
也许因为前世是赛车手的缘故,李豪总习惯性的让每天生活变得尽量充实。
比如吃过晚饭的他,选择了窝在沙发看书。
沙发前的茶几上,还把摆放着昨天没喝完的干红葡萄酒。
李豪一边看着手机上的电子书籍,一边随意端起酒杯细品,如果此时再能配上一些价格高昂的麋奶酪,那可真是会让人感到非常享受。
梦里繁花皆是你字数642751传言有钱有权有势又有颜的易少娶了一个离婚的二手女人,碎了全城少女心一个采访中某记者问其原因传言是因为您有特殊爱好,对吗?易少一本正经我只喜欢她这一个。...
作者随缘的经典小说重生之狼帝归来最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说人类将崩凶兽并起远古恶魔作乱一归结于当年圣山上送出的婴儿。大道将变风云涌动,阴差阳错少年徐夜重生为狼。面对弱肉强食的凶兽世界,徐夜该如何生存下去,曾经身为人类的徐夜该如何取舍?看徐夜今朝脚踩凶兽巨擎,口撕人类至强,重归圣山之巅。...
大小姐的神级保镖小说由作家磨剑少爷创作,搜小说提供大小姐的神级保镖最新章节全文免费阅读和txt下载一代特种兵王秦少虎秘密退役,归隐都市,邂逅如花似玉的千金大小姐,两情相悦,却受情敌威胁。一怒之下,他左手江山,右手美人,大杀四方。多年以后,他叼着雪茄,问身后一群兄弟,那滔滔江湖,除哥之外,谁敢称人物?(新书发布,请点追书收藏阅读,谢谢)...
出生在七十年代,成长在改革开放浪潮中的林大海,因为父母觉得已经管不住他的,所以决定把他送去当兵,认为只有这样,在纪律严明的部队他才能有机会成为一个真正的男子汉,才有机会到父亲的单位上班,保证日后有口饭吃。稀里糊涂踏入了军营,不服输生性倔强的林大海就跟新兵排代理排长干上了,他下定决心要干败‘乔阎王’,因此就拼命的训练,可是让他没想到的是,由于他的出色表现,在他的新兵连长旷连长的帮助下,他就将踏上一条从来没有想到过的铁血征程简单的说就是一个中国制造的特种兵,走向世界特种兵舞台的故事修订更新时间早上12点,晚上12点,下午6点为不定期更新时间,具体视情况而定,请书友们多支持!中国制造交流群23112892欢迎留言,请大家多指教!中国制造-战友群53516557,请注明集团军番号,战友互聊天地,多谢战友嗜血狂魔001提供!...
作者贾傲少寒的经典小说混沌丹帝最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说谁说炼丹需要炉鼎?我苏悯生,只需轻动意念,便可炼天下百丹,无出其右!听闻神明可统一天地,那我苏悯生,岂不是轻吐口雾,便可荡平世间险恶?鸿蒙宇宙万物归一,久不分离。刚不巧,我苏悯生,控混沌,掌天道。踩世间万才,灭诸天神魔,征鸿蒙世界万万千!...
混沌初开,风云大陆!秦家大小姐新婚之日突遭灭门,当她手持剪刀对准心脏时,张道坚,你毁我家门,误我一生,今日之仇我定加倍奉还。一袭红衣衣袂飘飘,倒在血泊中。重生之时,容颜已改。入仙门,学道法,为上古神器莺鸣剑所认可,器灵莺鸣从此有了主人。下黄泉,通幽冥,得献舍终得灵魂永生不灭。多年后,当她大仇得报,却又亲手灭了师门。一人任性,一剑傲娇,从此浪迹天涯。莺鸣剑带给了秦蓁蓁重生,而秦蓁蓁也因手持莺鸣剑遭到天下人的追杀。别人家都是男主护女主一世周全,秦蓁蓁却要拼了命的护着一把剑。当一人一剑终于敞开心扉心意相通的时候,等待他们的究竟会是怎样的宿命。1本文男女双强,有甜有虐,时间跨度比较长2蓁,zhen,一声初次开文,期待陪伴,求收藏,求留言,抱抱么么哒。~з☆...