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第195章 收腹提臀（第10页）

你现在就已经长了一身肥肉了，那都是吃了饭不运动，不是躺下就是坐下，肥肉堆积在腰上，再过一两年，齐妈妈怕是勒腹都收不平了！

饭后要走百步，才能保持健康！”

指使着她走上百步来再去歇午晌。

齐妈妈又被指使着走了不下几百步才让她回去歇着。

楚熙忙拉了蔡花回里间睡觉，

“让绿儿谁看着就行了，你也陪着折腾！

赶紧睡！”

蔡花打个哈欠，伸伸腰，脱了衣裳爬到炕上躺下，让楚熙给她盖了被子，睡下。

楚熙也脱了衣裳躺下给她一块睡。

齐妈妈黑沉着脸也回屋睡了会，不过躺下没多会那腿就抽筋的。

平常走路远了也就是会酸，会发沉，今儿个练了一上午的步子，都还拿着脚练的，还得端着架子，愣是比走了几里路还累的。

睡下没多久就被绿儿叫了起来，蔡花睡醒了，让接着练。

齐妈妈咬牙又走了两圈，拿着脚，端死了架子，蔡花看着皱着了眉毛，

“太僵硬了！”

绿儿拿了书本过来放在齐妈妈头上让她顶着，

“要看走的平不平，就得看头！

先用这书练上几圈，走好了再换碗！”

齐妈妈绷着脸顶着书，站的笔直笔直的，掉了两回，再走倒是没有再掉。

“嗯！

不错不错！

换水碗！”

蔡花点头，又给她换了碗上去，碗里装了半碗水。

齐妈妈年轻的时候还行，这么多年过来早就不行了，顶着书本还能歪，顶个水碗还没有走步子，只转个身碗就打翻了，一碗凉水全泼身上了。

连着泼了两碗，齐妈妈脸色铁青，

“大奶奶！

你这不是学规矩，这是为难奴婢呢！”

“学规矩都是要走这一步的！

我要是真为难你，那碗里就换成滚水了！”

蔡花抿嘴笑。

“大奶奶说的一套一套的，也给奴婢示范示范，让奴婢好好学学！”

齐妈妈咬着牙关，看蔡花眼神带着冷意。

蔡花听着就勾起了嘴角。

－－－－－－题外话－－－－－－

闭关~全力提速中…。