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29第 29 章（第2页）

她将这个信息从脑子里删除。

起跑，她没问题；中途加速，没问题；最后冲刺，也没问题。

周瑾纶为她打的基础很全面，连续三年的省体委集训也将她中途加速的短板补上了，她现在没有什么特别拖后腿的不足。

如果真要说有什么不足，那就是她训练确实不够刻苦。

各人站到自己的道次上，各自调整起跑器。

解说员在广播里播报每个道次的运动员、所属代表队，听到自己名字的运动员会向两边看台挥手。

田薇薇觉得心跳的很快，这跟省中运不一样，当时她可能只是“随便跑跑”

的思想，跟玩似的。

隔了一个许芊芊，看不到陈玉。

可看别人干什么呢？她暗自笑话自己想太多。

“各就位——”

她冷静了一点，蹲下来，脚蹬起跑器。

“预备——”

只几个呼吸，发令枪响起。

起风了，顺风。

风吹着她向前，脑后的丸子头扎得紧紧的半天也没有散；没有脑后的马尾辫晃荡，她似乎觉得脚步轻盈了许多。

伸展双腿，但不要完全伸展，保持双腿微弯；髋关节的伸展幅度是决定性因素，现在中国全都在教美国式的伸髋训练方法；奔跑是紧张运动肌群的活动，但又要同时学会放松肌肉，不然不等跑到70米就会开始肌肉乏力减慢速度。

20米后，她加速到最高速，一直保持到70米。

根本没空关注其他人跑到哪儿了，眼角余光扫到有人似乎跟她跑得一样快。

手臂匀速摆动，到冲刺阶段加大摆臂幅度，带动身体尽量降低肌肉

疲软造成的减速，上身前倾，做出压线的动作，眼角余光扫到有人先压了线。

迈过终点线，速度大幅度降低，又慢跑了20多米，这才停下来急速换气。

第四道，陈玉，风速22s，11秒55。

第二道，田薇薇，风速22s，11秒70。

第三道，许芊芊，风速22s，11秒74。

第六道，高小晴，风速22s，11秒74。

田薇薇心里乐开了花11秒70！

虽然是超风速，但这不影响成绩排名，她超乎寻常的发挥极好，连自己都没想到。

她本来觉得能跑个第三就算达成目标了。

利教练本想板着脸假装淡定的，但想想，她还没到14岁，还是有限度的夸夸她吧。

她兴高采烈，“我是不是特棒？”

“你棒极了！

来来，喝水，别呛着了。”