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39第 39 章（第3页）

人，大家都被拉低了水平，也就无所谓了。

少年们其实还真的想不到太多，抢跑主要都是因为太紧张。

“要是没有抢跑，我准能跑进12秒之内。”

她不满意。

跑进12秒之内才是“可造之材”

、“明日之星”

，国家级运动健将女子100米的标准是11秒70，她在全中运上是跑到了这个成绩，但因为是超风速，国家体总不承认这个成绩，驳回了省体委为她申请的运动健将证书。

她是有志在省运会上冲击11秒70，世少赛的报名标准是12秒15，她在预赛的成绩就已经达到这个标准，但成绩嘛当然是越快越好。

全中运之后的恢复训练测评中，她跑出了11秒82的好成绩。

她估计陈玉在正常风速下也就是11秒80左右，她俩现在的实力相差无几。

江省也在10月中旬举办省运会，几乎同期进行，陈玉肯定能拿到女子乙组100米的金牌。

这让田薇薇兴起了好胜之心，她也一定要拿个金牌。

“行，你一定行！

赶紧下去好好休息，吃点巧克力补充一下热量。

放松心情，也放松心态，但别放松身体。

去吧。”

利教练喊来队医，又带她去按摩了一通。

按摩会上瘾。

使用外力来松弛过于紧张的肌肉，加速乳酸的排出，痛并快乐着。

痛过之后，会感觉浑身舒泰，有益身心。

她絮絮叨叨的对按摩师抱怨抢跑的事儿，当时胸口可难受了！

堵得慌！

所以严重影响了她的发挥。

队医指导她做了一套放松动作，大概类似瑜伽。

做完觉得还行。

决赛将在几个小时后进行，间隔时间较长，加上之前体力消耗过大，按摩之后简单吃一份沙拉，几片面包。

吃过饭之后肠胃需要血液消化碳水和糖分，大脑中的血液此时向下流动，导致大脑血氧含量降低，所以这也是为什么吃过饭后人就会有1个小时左右的时间晕晕乎乎的，这是身体的正常反应，特别中午，吃过饭之后人就会昏昏欲睡。

作者有话要说08奥运会100米博尔特的起跑反应时是017秒，托马斯013秒，鲍威尔013秒。

张培萌在08年奥运之前的“好运北京”

田径大奖赛上反应时0148秒，胡凯0155秒。

可见博尔特的起跑反应时真不能算顶尖。

但他腿太长加速跑阶段太惊人了（步长优势），所以这004秒的差距不

算什么。

刘翔的数据也被拿出来分析，他平跑一般，但栏间速度很快（跟步长有关），跨栏技术好。

美国运动医学专家研究说，“大强度训练之后，在显微镜下主要工作集群的微细肌纤维组织有惊人的撕裂损伤现象”

，认为可能累积后就会造成拉伤。

我老爸以前带过那种老式发令枪的火药片回家，是一个个制作好的圆形小药丸似的片状，老式发令枪有个击锤，击锤对应的位置有个凹槽，火药片放在凹槽里，扣动扳机后击锤下降，撞击火药片，发出声音，没有冒烟。

现在比赛应该都用的电子发令枪。

，请牢记:，，，