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第45章 045 训练中（第1页）

第四十六章

“你说改步幅是陆鸣自己的想法？”

一见赵云雷，路剑君就迫不及待问道。

听说陆鸣在长沙站才跑出20秒54的成绩，路剑君的第一反应就是陆鸣受伤了，伤病通常是导致运动员状态下滑的罪魁祸首，运动员的职业生涯少不得面对这个坎。

但陆鸣的成绩关系到年底的多哈亚运会，自从陆鸣拿下世青赛的百米冠军后，他就成为了多哈亚运会田径拼图中重要的一块。

听说陆鸣改了步幅和步频，路剑君稍稍安下了心，但不管怎么样还是自己来确认一遍最放心。

改步幅是陆鸣自己的想法这事他隐约也相信，他好歹培训国陆鸣一个多月，能看出陆鸣是那种很有主见的运动员。

“怎么突然决定改了？”

“他认为自己的步幅可以再提升一些。”

赵文雷一边回答，一边将几位教练带到了训练场，“比起一开始，他现在的状态已经好不少了。”

陆鸣训练得很专注，并没有注意到训练场中多出了几个人。

哨声落下，陆鸣迅速起跑，他主要调整的是步幅，起跑的速度并未受影响。

顾昆在一旁轻轻颔首，他常年带刘飞人出国比赛，见识了很多国外选手的起跑速度，也向不少同行们请教训练的技巧，别的不说，陆鸣这个起跑反应已经是世界水准的了。

果然，陆鸣一迈步，几位经验丰富的教练就看出来了。

对比世青赛的时候，陆鸣的步幅确实发生了变化。

由于步幅的扩大，陆鸣的步频的确受到了影响，在奔跑的途中，双臂的摆动和两腿的踏步也产生了奇异的不协调感，这种变化外人一般是看不出来的，实际上，对运动员而言，即使是最微小的改动也可能对他们的竞技状态产生很大的影响。

这一次100米的训练，陆鸣跑出了10秒44的手记成绩。

“现在还是不稳定。”

苏平道，“陆鸣自己也在克服。”

“陆鸣改之前的步幅是多少？”

“209米。”

“478步。”

“他想提升到215米。”

也就是说，陆鸣想从478步跑完100米进化到465步跑完100米，他以前的最好成绩是10秒20，步频差不多469步每秒，进化到465步的话，同样的步幅就是9秒9。

理论是圆满的，但具体实践起来，成功的可能性非常低，因为在陆鸣之前，国内也有短跑运动员进行过改步幅的尝试，但首先习惯是一方面，另一方面则是对身体的严格要求。

步频和步幅都不是说改就能改的，牵一发而动全身的道理大家都懂。

“我认为是有修改的可能性的。”

赵云雷视线看向陆鸣，“至少按陆鸣的训练成果来说，他的成绩是一天好过一天的。”