手机浏览器扫描二维码访问
不是打架”
。
陆山民尴尬的问道“不一样吗”
?
“当然不一样,武术散打是一项竞技体育,不是杀人的工具,你明白我的意思吗”
?
陆山民若有所思的说道:“就是说可以把敌人打倒,但不能打死打残”
?
牟东云无奈的拍了拍脑袋,“你小子怎么老想着打人呢,你就不能想点高尚的,比如追求不屈的竞技精神,追求最高的武术境界”
。
陆山民不明所以的哦了一声。
“好了,好了,不说这些虚的,我们还是来点实际的”
。
陆山民咧嘴呵呵一笑,这下终于可以学习散打了。
“你的身体素质、身体的协调性以及敏捷程度都很不错,用不着过多的基础性训练,今天我就正式叫你散打”
。
陆山民兴奋的点了点头。
“谢谢牟老师”
。
牟东云摆开架势,“跟着我做,右脚向右后45度撤步,右脚根微抬,右前脚掌着地,右脚掌与左脚根之间成15厘米的延长线,身体重心在两脚之间,两腿微弯。
收下颌,右手握拳抬起,轻贴下颌,右肘紧贴肋部。
左手握拳抬起,手臂自然打开约60度,于胸前约30厘米,左肘垂直于地面,左拳与下颌平齐,左拳稍向内弯。
以保护胸部。
眼睛盯着前方。”
在牟东云的指点下,过了十几分钟,陆山民才算基本保持了正确的姿势。
“牟老师,现在可以了吗”
?
牟东云点了点头,“嗯,不错,就保持这个姿势一个小时吧”
。
“啊”
?
这个晚上,陆山民依然没有如愿以偿的学习到散打的招式,只是保持散打的姿势一动不动的站了一个多小时。
回到出租屋的时候,手脚肌肉酸疼得不行,比挨了一顿打还难受。
直到练了一遍太极游,身上的酸疼感才减缓了许多。
第二天早上起床,练字,打太极游之后,陆山民又多了一项必做之事,就是按照牟东云所教的散打姿势,呆呆的站一个一个小时。
做完这一切事情之后,才开始看曾雅倩以及老教授给的书。
除了玫瑰酒吧的产业,李川还有一间茶楼,不过他的茶楼与胡惟庸的品茗茶居比起来,就显得有些挂羊头卖狗肉。
这间茶楼的主营业务不是喝茶,而是打麻将。
作者都门帐饮醉的经典小说大宋最强太子爷最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说北宋,一个繁华且虚浮的朝代。北宋末年,一个战乱频起的屈辱年代。当代大学生在机缘巧合下穿越到了北宋,成了北宋的太子。在这里,有系统傍身。他建强军,肃朝堂。搞科技,御外敌。能文能武,金戈铁马,方显男儿本色。...
作者血色军刀的经典小说天降赘婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说作为暗黑世界的皇帝,狂暴嗜血是他的代名词,如今重回都市,他只想做个模仿好丈夫。秦枫打架?我不会!杀人?我不干!追妹子?对不起,我的老婆是美女总裁!...
他在农场养过猪。他在边境站过岗。他在西北的大荒漠上调戏过小姑娘。后来,他又变成了学生,被一个冷艳高傲的女老师送进了课堂,从此开始了扮猪吃虎的精彩人生!他就是全能少年宁逸!...
家族联姻,他婚后却三天两头和其她女人传出绯闻。有人笑着说孟太太,你绿了。她也笑我何时不绿过?媒体也嘲讽她有名无实,他却将她揽到怀里谁说无实?明明一夜七次!然而,当他的初恋回国...
无端穿越并且是随机穿越,没有什么系统也没有外挂,面对忽强忽弱的不同世界,穿越变成了一个令人胆战心惊的事情。菠萝百本小说见证群231605329...
又名在逆流的岁月里习惯的点了支香烟,我穿梭在人群涌动的街道上,从最初路过玩具店的欣喜到喜欢上更纯净的黄昏,人流正渐渐的消失在我的视线里。夕阳那么美,而我却塞上了耳机,然后放上了一首萧亚轩的最熟悉的陌生人。只怪我们爱的那么汹涌,爱的那么深,于是梦醒了搁浅了沉默了挥手了却回不了神…我在想,谁成为了我的陌生人,谁又会陪伴我左右看着这美丽的夕阳。...