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第320章 站桩不易远离电脑（第3页）

丁旭解释道，“而且我最初学习电脑打字时，是我爸教的，他说这种输入法好，我就学了。”

“我不接受这种解释。”

龙猫说道，“弗罗里德说了。

笔误都是潜意识的反应，穿越板一定另有用意。

大家想想。

和联有关的股票是什么？中国联通啊！”

“对啊，我猜奇迹是想暗示我们，中国联通可以搞！”

股海小白龙这个水王立即接了句话。

“联困了，准备睡了。”

追跌杀涨哈哈大笑。

群里顿时一片沸腾，纷纷用联字来调侃丁旭。

“我去！”

丁旭拍了拍额头，有些无语。

他正准备反击回去，却见父亲推开了书房，径直走到书房外的阳台上，摆了个双手抱球的奇怪姿势，轻声道：“儿子，关电脑，来陪我站桩！”

“呃……”

丁旭有些无语。

父亲最近不知怎么回事，突然迷恋上了站桩，一站就是四十分钟甚至一个小时，还经常要自己去阳台上陪他站桩，说是这里空气最流通。

这大冬天的，谁愿意在阳台上挨冻啊，所以丁旭一次也没答应，特别是今天还是小年夜，丁旭就更不愿意了。

“过来，我讲个道理给你听！”

丁怀广脸上却是少有的严肃，低喝道。

丁旭无奈地走了过去，说道：“老爸，我不会啊。”

“不会就学嘛。

这动作很简单，一分钟就能学会。

来，我说给你听。”

丁怀广微微一笑，说道，“你看，两脚平行站立，与肩同宽，略略摆个外八字；然后屁股往前轻轻一送，然后挺直脊椎，这叫翻胯、拔椎，目的是使身体保持正直，成‘一条线’状态，也就是站如松。

然后两手环抱胸前，高不过肩，低不过脐，成半圆形，松肩沉肘，手指微张，两手十指相距35—40厘米，两手心离胸约15—20厘米；下颌稍稍内收，头部稍稍往上一顶，两眼向前平视，或半闭目，口轻合，牙微开，自然呼吸；膝盖稍稍弯一点点就可以了，似直非直，似曲非曲。

总的姿势要求和原则是：轻松、宁静、自然、舒适。”

丁旭依言摆好姿势，丁怀广又帮他调整了一下，然后满意地点了点头。

“老爸，你这叫什么站桩法？你的腿都没怎么弯呢，有效果吗？你看少林寺的武僧，那都是大腿和地面水平，双手往前伸直，我记得好像叫四平桩什么的，那样才给力。”

丁旭感受了一下，觉得毫无挑战性，不禁苦笑道。

“我这叫站高桩！

我看了本于永年的站桩养生法的书，又看了些博客文章，里面的要求就是这样的。

双腿微曲，似直非直，似曲非曲，讲究的就是一个自然，放松。

像我们这种中年人，长时间站桩，如果蹲得太低，膝盖骨很容易不知不觉间被磨损，那就很难治好的。”

丁怀广答道。

“这么蹲一个小时，能有什么用，不如去打羽毛球。”

丁旭知道父亲有腰椎间盘突出和颈间盘突出，自然知道父亲为什么要站桩，“我听说打羽毛球对颈椎很好，因为要不时抬头啊，而且还有比赛的乐趣，不至于在这傻傻地站着。”