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第133章 魔鬼训练（第3页）

他们走到试衣间换上了训练服。

训练服是一套紧身运动衣，这套衣服是专门为室内的训练环境设计的。

换上训练服之后，大家都被带进第一个房间。

由于是相对普遍的体力训练，k教练准备的东西没有太大的难度。

大家看到房间里面都是简易的跑道，于是都舒了一口气。

不过无论是一百米，二百米，四百米，还是其他类型跑步。

他们最终的目的都是要达到国家三级运动员的标准。

“国家三级运动员标准？”

蒋欣有些惊讶，“要求也太苛刻了吧。

我还一点功底都没有了。”

“只要与国家三级运动员标准相差不是太大，我还是会让通过的。

这样做只是为了让你们更好的面对世界级比赛，至于对待国家级比赛的话是绰绰有余的。

我们待会会进行一次测试。”

铁拳急忙问：“k教练，我们的测试项目都有什么？”

“除了一百、两百、四百米的短跑之外，还有三千米的障碍跑。”

“障碍跑？”

“是的，这是你们必须要学会的.因为我听说绝地求生的国家级比赛，地图的路况变得极为复杂。

一切都以世界级比赛为标准。”

k教练带着他们简单的熟悉了一下3000米障碍跑，他说所有的障碍设置都以世界级比赛的地图设计大纲来预设的。

“我会给你们发一张表格，上面有国家三级运动员标准，后面的空位里面填上自己的成绩。

我们马上进行测试。”

对于一百米而言，国家三级男性运动员的标准成绩是12.64秒，女性运动员的标准是13秒。

经过一轮测试，蒋欣的成绩是15秒，秦岚、童洋、赵烨、铁拳、阿三的成绩分别是12.73秒、13.42秒、13.55秒、12.89、13.32秒。

在一百米这一项目上，大家的成绩相差不大。

最强性而言，提升短短的两秒可能都有些困难。

秦岚心里清楚，虽然只是短短的两秒，但对着一个弱女子来说，还得加强跑步的训练和技巧。

到了200米的短跑，秦岚，童洋，赵烨，铁拳，阿三比标准的成绩慢了1秒，1.4秒，1.8秒，1.2秒和1.3秒。

k教练在心里也对秦岚有点赏识，毕竟他的体能已经很不错了，以优异的成绩大幅度领先着其他队员。

“看来张良给自己体能上的提升并不小。”

秦岚嘴里碎碎念叨。

因为他自己心里清楚，之前体育考试都没有及格过，更别说这么好的跑步成绩。

而这一次，蒋欣显得稍微好一点，只比标准低了1.3秒。