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第691章（第1页）

第691章

目前来看，效果还不错。

过几天之后，他们感受到修炼的效果，那么到时候也就不需要敲打了。

陈家村的两个小子，跟阿华之间也会存在竞争。

陈家村的两个小子，直到自己天赋高，若是修炼的程度低于阿华，自己就能够清楚地明白自己努力不够。

而阿华更不用说，他更加会珍惜这个机会。

在他陈锋手底下，有的是办法，不断让这帮人逐渐明悟过来，激发出最深层次的潜能。

终于看到几个人第一次入定之后，开始出现了动摇的症状，陈锋直接收起了强大的内息笼罩。

修炼循序渐进，不能强行入定，否则反而适得其反，甚至心里产生烦躁之意。

这个时候，陈锋朗笑一声：“行了，都起来吧，以后每天就按照我说的要求，自己好好体会我说的那种呼吸吐纳的方式。

每天最低半个小时，至于更长的时间看你们自己的定力。

我只能告诉你们，这是打下基础，能够坚持多久，就决定了你根基的稳固程度，在一个坚实的基础上修炼别的，都会得到事半功倍的效果。”

“这一点，某种意义上，作用并不比天赋低！”

“是！

锋哥，我明白了！”

阿华重重答应。

显然这货现在是动力最强的。

阿冰也是点点头：“师父，你放心，我就算不吃不喝也不会忘了修炼的！”

“好，那么现在你们每个人照我这个动作来锻炼体魄！”

随即陈锋，一个翻身，直接将身体来了个倒栽葱，形成了一个拱桥。

“哈哈，这个简单！”

看到这个动作，赵虎二话不说就照做了出来，对他这种山林野人来说，这种动作实在是太简单了。

大熊见状也不甘示弱，咚地一声，重重反身撞在了地上，虽然略显笨拙，却也是做出了一样的动作。

另一边，阿冰跟阿华深深吸了口气，一股丹田的暖流让肢体柔软下来，同样稳稳地做了出来。

至于陈家村的两个小子，这是有些费力。

不过扭动了几下之后，还是勉强完成了。

“不错，看来刚才的打坐你们的内息都畅通了。”

陈锋满意地点点头：“那行，接下来你们就保持这种动作，继续我刚才教你们的吐纳方法。”

“好！”

赵虎点头答应，不过想起来什么似的问道，“锋哥，我们要坚持多久啊？”