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第二章 练功决心（第2页）

姬傲剑有些迷糊，“这气血几转几转的，是什么意思？”

绿衣女孩一愣，“气血行速是衡量外功内功修为的一种方法。

兄长你连这都忘了？”

姬傲剑点头，露出更迷糊的神情，“我好像确实记不起来了。”

姬小苏道，“练武之道，讲究的是内外合一。

外功是外练筋骨皮，内功是内练一口气。”

姬傲剑点头：外练筋骨皮，内练一口气，这句话听说的次数可太多了。

神医妹妹接着道，“外功虽说练的是筋骨肉身，但同时也在锻炼气血。

一个人舞枪弄棒、打拳踢腿之时，气血奔行和心跳都会越来越快，这就是血行加速。

所以经常练武的人，气血自然会越来越强盛，”

姬傲剑继续点头：生命在于运动，人在运动的时候，心跳和呼吸都会加快，血液循环也在加速，原来这就是妹妹所说的锻炼气血。

姬小苏道，“功力练得越深，气血行速越快。

气血一转，是练武人平常状态下的气血行速。

练到几转，就是表示气血行速的奔走倍数。”

姬傲剑眨了眨眼，“你说原剑空的气血七转，就是说他的气血行速能达到常人的七倍，他怎么受得了？”

姬小苏摇头，“不是常人的七倍，是他自己的七倍。”

姬傲剑看了看她的神情，忽然明白了。

经常从事体育锻炼的人，平静时候的心跳会渐渐慢下来。

普通人的心跳次数为平均每分钟七十五次，高水平的运动员却只有三十多次。

姬傲剑也曾听说过人的心率极限是每分钟二百二十次，超过这个数值，心脏就不能继续完成正常的搏血功能。

原剑空的功力只需练到每分钟的心跳次数低于三十次，七倍行速就不会达到二百二十次，那么气血七转对他来说确实不是问题。

看来这原剑空的体能放到现代，也足以成为最顶级的优秀运动员，果然当得是高手之称。

姬傲剑心中隐隐明白了气血行速的意思，又问道，“你说内功修为也以气血来衡量，这是什么道理？”

姬小苏道，“内家的吐纳导引之法，专门锻炼心肺。

练到呼吸强劲、内息悠长之后，就能直接提升气血行速，甚至让气血行速超过外家功夫所练的极限。”

姬傲剑有些了然，原来内功的效果，是可以人为控制气血行速。

打拳踢腿加快气血运行，意味着需要经过热身，等心跳血速上来之后，才能发挥自己巅峰状态的功力。

而修炼内功之人，不需要热身阶段，就能自行调节气血运行的速度。

当动手之时，可以迅速进入最强状态，打对手一个措手不及。

姬小苏又道，“原本这世间只有外功，没有内功。

古时的武学大师，将外家功夫练到登峰造极后，自然也有了一身强大的气血。

待到年纪渐大，外功衰退之后，他们发现自己的气血依然十分旺盛，远胜常人，自会深入研究气血运行之理，进而探索出了单独的内功修炼和运行之法，这便是内家吐纳引导法的由来。”

姬傲剑好奇问道，“这是什么时候的事情？”

姬小苏道，“大约从南宋以后开始，到了元明之时，内家学派正式成型。”