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第一千四百七十五章 猴子的回答天天万更求订阅（第2页）

要保持快乐情绪就要培养广泛的兴趣。

除了对工作、学习有兴趣外，还要培养对体育、音乐、美术、摄影、无线电、航空模型……的爱好。

这样，当你对一种你所感兴趣的东西暂时不能满足时，你还可以由其他的方面得到满足。

要保持快乐情绪就要积极参加健康的文化活动，在工作、学习生活之余，或者打打球，或者唱唱跳跳，或者参加喜爱的科学活动，这样无暇去想烦恼之事，当然会感到生活轻松愉快。

要保持快乐情绪就要主动与人交往，凡是不愿与人交往的人，都感到孤独，郁郁寡欢。

在与人交往的过程中，可以互相交换观点和看法，互相安慰和鼓励，问题解决了，心情自然也就舒畅了。

人想要快乐的生活，你还需要做到这几点：

首先你得懂得你是为现在而活：你所拥有的只是现在，内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。

不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”

，从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。

生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。

接着，在你的生活中，你还得做到不作无谓的等待：俗谚有云：“时时掀盖看，煮水久不开。”

有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦，在仿佛无数个小时的漫长等待后。

你决定找点别的事做，果不其然。

电话铃声立刻跟着响了起来。

碰到这种情况，有个处理的原则：“回去掌握你的现在。

不要屏住呼吸等候奇迹。”

如果你告诉自己：“我一定要拥有它’才会快乐和满足。”

那么你不能如愿以偿的几率就会大为增加。

少一分牵挂，等待就会早一刻结束。

你在生活里面，需要保持你心胸上面的宽宏大量：原谅自己或别人，对别人不宽容，受苦的是自己，而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！

罪人照样快快乐乐过他们的生活，丝毫不受我们内心波涛起伏的情绪影响，选择原谅，情况会循一条神奇的轨迹转变。

当我们改变了。

别人也会跟着变，我们改变待人的态度，别人也会调整他们的行为，在我们修订对事物观点的同时，别人也会随着我们的新期望作出反应。

原谅别人不容易，原谅自己更难，不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，承担不必要的心理折磨。

生活里面。

还需要你懂得快乐是什么：林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”

人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。

快乐实在也不是那么容易的东西，有时它可视为人生最大的挑战，需要投入全部的决心、毅力、自制力。

成熟代表为自己的快乐负责，把注意力集中于已经拥有的一切，而不是放在没有得到的东西上。

一个人心里想些什么是别人无法控制的。

因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。

别人不能把思想硬灌进你的脑子里。

要寻求快乐，必须专心思考快乐的事。

但我们是否经常反其道而行之？我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。

有时快乐需要努力去达成，就像维持家中整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉，快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了，看见什么，靠你自己用思想作抉择。

记住，你才是自己思想的主宰。

一位85岁的老先生临死前说道：如果我能重活这一生，我要尝试犯更多的错误，我不会那么刻意求完美，我要多休息、随遇而安，我处事不会像这次那么精明。

其实世间值得去斤斤计较的事少得可怜，我会更疯癫些，也不那么讲究卫生，你知道，我就是那种一天又一天、一个钟点又一个钟点，过得小心谨慎、清醒合理的人。