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第二十二章 平凡中的震撼（第2页）

白衣回了老人一句，建议老人吃清淡一点是因为老人体内消化系统渐渐减弱，尽量少吃甚至不吃辛辣刺激肥腻的食物，多吃青菜水果的同时也是需要补充营养的。

不然身体系统老化的同时因为长时间对于一些食物的自我否定导致不喜欢吃这种食物，挑食，这个时候营养平衡被打破，很可能就会出现其它的意外，所以补充营养并不代表你身体健康就不需要了，好身体不是一錯而就的。

当然身体不好也不可能是一瞬间的事，都是长时间因为各种习惯形成的，除了一些突发性传染疾病，一般无论大小的疾病总不可能一瞬间找上病人，都是潜移默化，时间长久才会形成的，甚至很多人一些重大病情为什么都是一检查就是中后期，这是一个人在健康状态下对疾病的抑制作用，如果一个人身体营养平衡一直都很好，各种营养补充到位，供给身体所需一直都是最合理的理论上来说一个人基本上不会生病，除非是遗传性的疾病从先天带来的但是现今的医学即使是一些遗传病也有很大概率能被治愈。

理论上来说一个人的身体健康是吃出来的，运动只是把各种营养输送到全身的辅助手段锻炼身体能增强抵抗力，那么抵抗力是怎么形成的？难道就随随便便锻炼身体就能形成各种疾病的抵抗力？而且锻炼消耗的体力对身体各种消耗怎么补充，这些都是营养在背后支撑。

不合理的锻炼只能是形成偏向性的成果就是比较明显的普通抵抗力，可能你因为锻炼的时间长，几十年都不得感冒之类的？但是还有一句话很多人都听说过有的人要么不得病，要么就是大病。

可能你在某些疾病的抵抗力是其他人无法比拟的，但是即使是现在都无法证明到底是不是因为你偏向性的锻炼导致身体抵抗力选择性增强一部分压制另一部分，甚至因为时间长久的原因导致一些抵抗力减弱衰退，甚至可能为o。

合理的锻炼身体，也应该是适量的过量的锻炼同样实在消耗身体健康。

老人听着白衣的建议，笑着点了点头，说道“这个我的小孩一直比较注重一年得带我们两口子去医院体检两次，对于吃喝方面他们都比较注意。

甚至还有问医生我们需要补充什么营养。”

几十年如一日的付出身体总会有各种各样的亏空，老人身体能这么好，应该就是家里孩子们用心的调理补充。

“大爷，幸福就好，忙碌了几十年现在可要好好休息休息了，孩子们孝顺比什么都好。”

老人起身从兜里掏出一张50元的钱并没有交给白衣而是放在了行李箱上面用白衣的水瓶压住了。

“小伙子谢谢你的按摩，真的是很舒服。”

老人放下钱脚步轻松的离开了。

白衣看着老人的背影，放佛看见无数几十年如一日默默奉献的广大人民群众，或许他们的工作都很普通，或许他们并不是很有钱，也或许他们现在都过得并不富裕甚至比较困难，但是他们依然在自己工作的路上砥砺前行。

不忘自己的初心，很多无名之辈的倔强造就我们这格外明亮的世界！

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