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第四十五章 基础训练一条龙（第4页）

刚刚完成两圈，正在喝水的陈宇差点没喷出来。

“那不是晚上才锻炼的吗？”

“谁跟你说了，只是因为昨天晚上在屋内放不开，所以才没让你跳。”

“怎么，你想和我过过招。”

何铁挑眉，嘴角上扬的看着陈宇。

最后，陈宇在何铁的“威胁”

之下，将昨天的训练来了一遍。

“我靠，疼死了！”

昨天晚上的劲还没缓过来，青蛙跳的后劲又来了。

高抬腿才做几个就感到肌肉涨的不行。

最终还是咬牙将高抬腿做完，但是再做仰卧起坐的时候，仅仅只能依靠手臂的力量将头抬起来。

“在我眼皮子底下作弊？”

何铁冷哼一声。

“铁叔，能不能，休息一会。”

陈宇趴在垫子上，有气无力的说着。

“当然可以，休息十分钟再重新做一遍！”

最终，陈宇选择的妥协，十分钟后纵然力气回复些许，但肌肉的胀痛感是消不掉的。

时间一到，陈宇勉勉强强做完了仰卧起坐，可俯卧撑就别想了。

如果说仰卧起坐可以稍微放松肩膀，但俯卧撑可是全身都在用力。

看着何铁唏嘘的神情，陈宇一咬牙，极为痛苦的将俯卧撑做完。

但他再也没有力气做其他的训练了。

“干的不错，虽然没做完，但有点样子了。”

何铁露出赞扬的表情，将一瓶水递给了陈宇。

随后立刻板起脸，将手背到身后。

“走吧，今天的训练就这样了，吃完早饭想干嘛干嘛去。”

吃过早饭，陈宇立即赶回家舒舒服服的洗了个澡，身上黏黏糊糊的真心不好受。

过了一会他突然想到了什么“嗯，好东西要一起分享。”

他打开企鹅找到老王同学，因为《新世界》和各大娱乐软件有相应的关联，所以能够在手机软件上和游戏中的人交流。

陈宇看着在线的老王同学，脸上露出一抹笑意“老王啊，这个训练其实是不完整的，只不过昨晚不适合那一个项目”

他点点头，满意的看着手机上老王同学的回答，很是开心的戴上头盔进入游戏。

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