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第一百六十一章 三步上篮＋定点投篮（第2页）

慕雪染解释道“明天篮球课考试，陪室友练球。”

“哦哦，你都没去几节课，要不要我教你？我打球很厉害的。”

齐飞热心道。

“你怎么也知道？”

“啊？我也选的篮球课啊。”

“……好吧。”

齐飞哀怨的小眼神看着慕雪染，后者摸了摸鼻子，“下午下课后我找你去拿。”

“不用，我们也要去篮球场打球，一并给你带过去。”

“好，谢了。”

……

下午，三点五十下课，慕雪染和任梦欣直接背着书包去了南区的篮球场。

没多久，齐飞从宿舍拿了篮球过来，旁边还跟着许请让等人。

“雪…雪染，真不用我教你们？”

齐飞问道。

“不用，”

慕雪染朝着许清让几人的方向抬了抬下巴，又道“你跟他们去打球吧。”

“好吧。”

…

齐飞走后，慕雪染把球传给了任梦欣。

“你先三步上篮，我看看。”

任梦欣运了几下球，心里默念着“一、二、三”

。

慕雪染仔细观察她的动作，“动作太僵硬，利落点。”

“动作要连贯，再来。”

“停，走步了。”

任梦欣抱怨道“动作一快我就会走步，你说它不是叫三步上篮吗？为什么只走两步？还不如叫两步上篮。”

慕雪染无奈的笑了笑，“我给你示范下。”

接过球，慕雪染边示范，边向她一步步分析动作要领。

“你要记住一大、二小、三跳，如果你运球停住时，左脚在前，那么上篮时，抱球，右脚先跨出一大步，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，同时右腿屈膝上抬，将球举过头顶，身体凌空感觉已经接近最高点了，手腕前屈，手指用力拨球，将球投出就行了，一般砸篮板比较好进球。”

“我给你示范一个连贯性的动作。”

说完，慕雪染运球、上篮，动作标准熟练又帅气。