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饮食男女35三合一（第5页）

继续加油吧！

行了，放下手吧。

叫大家举手呢，就是叫大家看看，这个病的普遍情况。

当然了，很多时候，大家都不把这种病叫病。

比如脸上长痘痘了，都想着用什么药膏抹一抹，不要留疤呀！

口腔溃疡了，那就多吃水果蔬菜，补充维生素，然后去药店买点什么喷雾，一喷就好。

牙龈出血要选对牙膏……好像大家普遍觉得，跟上火联系起来的只有流鼻血。

因为只要不是撞伤了鼻子，这一流鼻血就肯定是上火。

打小家里就是这么教的，口口相传下来的。

在农村的孩子，家里就会说，是不是睡热炕了……因此，大家都上火的概念理解都是这样。

像是女孩子手脚冰凉，这叫不耐冻，痛经那也是忍着，忍不住了很多都吃止疼片，这个最省事。

种种的治疗方案，都是治标不治本。

要治本，根子还在上热下寒上。”

“那有的同学就要问了，怎么就会导致上热下寒的？”

“那原因多了，尤其是到了现代之后，更容易上热下寒。

原因嘛，无外乎是熬夜、胡吃海塞、吃抗生素、还有食品中的各种添加剂，夏天没有节制的吹空调，各种冷饮甚至是不顾的季节的往肚子塞，甚至包括宅家久坐，这些原因都可能导致上热下寒。”

“有的同学就要问了，这上热下寒，只有女生有吗？那不是，只是女性表现的尤其突出，她们是不论什么季节，下半身总是冰冷的。

很多体寒的女性，也多是下半身寒。

你去西医去找原因，那人家就告诉你多运动，多注意保暖。

单中医上，对上热下寒到底是个什么鬼，是有解释的，今天咱们就把这个问题讲清楚。”

然后下面哗啦啦的，都在翻开笔记本，准备动手记了。

“上热下寒的说法其实很早就存在了，它出自皇帝内经灵枢篇。

《灵枢·刺节真邪》提到，‘上热于寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。

’这句话，我们简单的说就是，上热下寒是因为中焦不通，阴盛于下，虚阳上浮等导致的一系列的症状。”

“咱们中医上认为，天地是一个整体，地气上扬，天气下降，于是天地交泰，乾坤一体，这才有了一年的春夏秋冬，十二个节气。

那么同样的，人也是一个整体，人体内心火往下，温暖下身。

肾水往上，滋润上身……如此，身体才有了阴阳循环，阴阳交融达到平衡，我们的身体才是一个和谐的统一的整体。

那么，当我们身体上面的火下不去，下面的水上不来，心肾不交，阴阳离绝，身体自然就上热下寒，产生了之前我们所说的症状。”

“可怎么如何分辨上热下寒呢？”

“我们知道上热下寒的人，上半身活在夏天，下半身处在冬天。

我们得分开看，首先，上热下寒得存在上热的症状。

除了动不动就上火之外，还有燥热、失眠、反复发作的口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤等一系列症状。

而下寒，主要是屁股一下冰凉，腿比常人拍冷，饮食耐温不耐寒，吃凉的就难受，拉肚子，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频以及妇科问题。”

“但是，我们又要把上热下寒的人和阳虚怕寒区分开来。

上热下寒，一定得有上热的症状。

而阳虚怕寒，是常常全身发冷，这是因为整体的阳气不足。”

“上热下寒，阳气不一定虚。

只是身上的阳气没有被利用起来，一直停留在上半身成了火。

一味的降火是治标不治本的，我们要做的是将阳气重新归于下，只要它跑到下面去，那所有的问题，都迎刃而解了。”

“所以，刚才那位女同学，你的问题就不是只吃梨子、绿豆甚至黄连能解决的问题了。