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张云倩边扭着腰边回答道。
等张云倩活动了一会筋骨,杨启航就带着她绕广场跑了起来,先是慢跑3圈,让第一天跑步的张云倩适应适应。
看着身旁跑步的张云倩,杨启航想到一首儿歌,小兔子,白又白,蹦蹦跳跳真可爱。
。
。
慢跑结束,杨启航指导着张云倩压压腿,做一些准备活动。
没想到将要30的张云倩的韧带意外的不错,身体的柔韧性也很好。
相比起自己比张云倩小了3岁,但是韧带却远远不如她来的好。
“嫂子,接下来我们变速跑吧,先慢跑半圈,在冲刺跑半圈,你先来个10圈。”
杨启航对做完准备活动的张云倩说道。
“好的,应该没有问题。”
随即张云倩就开始慢跑起来。
跑步结束张云倩已经香汗淋漓,运动衫紧紧的贴着身上,杨启航不好意思的说道:“嫂子,明天跑步的时候可以穿一件运动胸衣,这样包裹性比较好,便于运动。”
张云倩低头看了下自己被汗水浸湿的衣服,害羞的打了一下李俊“要死了,调戏起你嫂子了。”
李俊连忙解释道:“没有没有,嫂子我只是提议一下,方便你跑步。”
张云倩噗嗤一声笑道:“好啦。
和你开玩笑的,昨天我就去新天地买了运动胸衣,昨天洗了没有干,明天你不说我也会穿的,今天便宜你小子了。”
“哦,这样啊。”
杨启航即失落又释怀。
“好啦,已经7点了,我要回家啦,你呢,回家还是怎么说?”
张云倩看了下手机说道。
“嫂子你先回家吧,我在锻炼一会。”
杨启航看现在太阳出来了,广场也没什么人,正是修炼星光锻体术的好时候。
“那好,明天见。”
张云倩说完和杨启航打了招呼就回家去了
看着张云倩汗水浸湿的后背,杨启航有点失神。
“不想了,等自己瘦下来,身体变强,多中大奖,有帅有富就去追嫂子。”
他暗暗给自己打气,因为身体过于肥胖,杨启航是个有点内向害羞。
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