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系统之变强从心跳开始第301章 经管第一花被经管第一花搞定（第1页）

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“系统之变强从心跳开始（.shg.tw）”

！

严格的说，锻炼不能对系统改造后的身体带来多大的提升，就算不锻炼，身体素质也不会下降。

也就是说系统改造是一步到位的。

但是充分而适当的锻炼，能够将身体素质的量变变成质变。

简而言之就是各类技巧。

有一些需要专门学习，另外一些，可以在运动中自行摸索出来，大致上就是那么回事。

长跑10圈，再在单杠上做一做引体向上，身体就充分活动开了。

然后张洋开始按照视频指导，去做一些短途chong刺、折返跑、绕桩之类的爆发力训练。

类似的训练视频，网上有很多，基本都是欧洲足球队和nba的基础训练，通用于足球和篮球领域。

因为学校实在是找不到合适的训练项目，张洋暂时只能这么瞎搞。

反正能出汗，能爆出奖励来就行。

当然了，今天并没有爆出奖励。

张洋也不着急，坚持呗，19岁，反正有大把的时间。

7点多回寝室冲澡，然后吃饭上课读书，一上午就这么波澜不惊的过去。

刚到中午11点半，正准备下课，胡大小姐的短信就发了过来。

“张洋，我等你等得好难受啊...（一个可怜的表情）。”

大少顿时觉得头疼。

你可真是知道我吃哪套啊……

没办法，人家聪明，谁能怎么着呢？

我的车停在外面，你到北门口等我，还是一起去？"

“一起！”

胡爽不假思索。

张洋有点诧异：“你不怕绯闻？”

“反正你能搞定！”

哎哟喂，哎哟喂！

张洋就差一丢丢就要膨胀了，真的！

结果刚刚克制下去一些，教室前门就传来一阵哗然，抬眼一瞅，胡爽正俏生生的站在自己面前，扑闪着大眼睛朝着张洋看。

完蛋了!

谁都控制不住此时张洋心头上的膨胀了!