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038 男人要对自己好一点（第2页）

应姿深吸几口气，说道“吐纳之法很简单，就是抓住先天之气不放，缓缓的从口中吐出，然后在把先天之气吸回来，懂了吧。”

刘振东点头说道“就这么简单？”

应姿白了一眼刘振东，说道“简单？看似简单，你试一试就知道其中的难度了，还有我友善的提醒一句，一定要慢，如果速度控制不好的话，会有一种强烈的疼痛感袭来，别到时候鬼哭狼嚎，怪我没提醒你。”

刘振东满脸的不屑，这有什么困难的，说白了就是深呼吸嘛。

闭上眼后，刘振东进入到內视的状态，找到了正在游走的先天之气，包裹了一部分然后缓慢的向嘴巴方向靠近。

在这个过程之中，刘振东发现了困难的地方，一是先天之气会抗拒，二是速度很难控制，先天之气就跟自己有思维一样，忽而狂暴忽而安静，这个拿捏的力度就很考究了。

刘振东也体验到了所谓控制不好的后果，疼痛感果真很强烈，这还是刘振东只包裹了一点点的原因。

‘呼’刘振东顺利的完成了吐气，在吸气的时候又遇见了新的难题，先天之气弥漫在空气中后，消失和逃逸的速度超出刘振东的想象，基本上一眨眼的时间，就消失了大半，等刘振东回过神来，收拢到一起的时候，发现吐出的先天之气，回收了不到三分之一，略多于四分之一的样子。

应姿这个时候，继续嘲讽道“哟，刚才看你面前，还以为你要吐出多少气呢，结果就这么一丝？你掌控这么一点的话，根本起不到锻炼的效果，能不能大胆一点，吐纳至少要10秒的时间吧。

还有一点，吐出不代表着不掌控，你真当在深呼吸啊，吐出去就不管了？这是先天之气，不是满大街的空气，懂？天才少年？”

刘振东哼了一声，说道“一回生，二回熟，通过第一次的尝试，我已经弄懂了90，这次你就看着，本天才给你来一个完美的吐纳。”

应姿嫌弃的偏过头，说道“别吹牛了，快点开始吧，都要12点了，抓紧时间搞完之后，去吃饭了。”

刘振东再次闭上双眼，开始抓捕先天之气，第一次整个吐纳过程不到3秒，为了达到应姿所谓的锻炼效果，刘振东增加了5倍，这样一来就显得格外艰难，光是为了移动到嘴巴，刘振东就花费了1分钟的时间，然后想到应姿的提醒，在吐出的时候，刘振东的神魂也紧紧的跟着先天之气，看似放任自由实则在先天之气上面绑了一根‘线’。

这次吸气之后，收获的先天之气明显好于第一次，达到了三分之一的总量。

应姿再次泼冷水，嘲讽道“太蠢了，这次吐纳的时间是加长了不少，并且明显控制了先天之气，但是你凝聚的时间，是不是太长了一点，还是说你连一点点的痛都不想吃，这要是在实战之中，谁会给你这么久的时间汇聚先天之气，我说你男子汉大丈夫，能不能干脆一点，扭扭捏捏的像个娘们，下次一定要比这次多2倍，时间要缩减到30秒之内，你现在的状态完全能够办到这一点，只是你怕疼不愿意罢了。”

刘振东还真是怕疼，第一次的时候，刘振东就发现了，只要速度略快一点，就如同有人在拿着针在扎他一样，第二次的时候，由于总量增加，疼痛感更为明显，刘振东差点就叫出声来了，在感受到疼动之后，刘振东果断的放慢了速度，宁愿慢一点也不抢时间，这才造成了1分钟才把先天之气移动到嘴巴上，这一幕也被应姿看的明明白白。

刘振东冷哼一声，说道“说的倒是轻巧，反正痛的又不是你，当然可以大放厥词。”

应姿冷漠的说道“随便你，只不过我要告诉你，这样的速度根本起不到锻炼的效果，而且略微有一点疼痛感是正常的事情，这是你的身体还没有适应，你要一直这样吐纳的话，我就明说了，在练几十年也是白搭，男人就要对自己狠一点，明白吗？”

刘振东傲娇的昂着头，说道“不，男人要对自己好一点，凭什么对自己这么狠，大家都是人，我又不是铁憨憨，受虐狂。”

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