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第两百零七章 魔鬼特训（第1页）

“哔！”

此时，所有的球员正在进行着最基础也是最简单的阻力带俯卧撑训练。

他们双手支撑着身体，两手之间绑着一个阻力带。

伴随着马诺兰金的哨声去进行着不同的动作。

第一声，身体下压。

第二声，身体上升。

第三声，双手合并。

第四声，双手撑开。

第五声，身体再度下压。

以此类推，难度并不高，但是反反复复，并且还需要听着教练的哨声去做动作。

教练不吹下一步，你就只能保持着那个动作不同，教练吹的快，你做的就要快。

原本并不难的动作刹时间变的困难起来。

“哔！”

在做了几个来回后，陈风走了过来，朝着马诺兰金投去一个眼神，示意他将节奏加快。

马诺兰金秒懂，一脸坏笑的看着撑着的球员，哨声顿时变的急促起来。

“哔！”

“哔！”

“哔！”

吹哨的间隔几乎不会超过两秒。

这就苦了球员们了，他们的动作也被迫加快了起来，但毕竟才开始没多久，还没有一个人掉队。

“腰部挺直！”

“下去时身体要贴地！”

“跟上节奏！”

“......”

陈风不停的在球员之间走动，扬声提醒着细节。

那双如同鹰隼般的眼睛牢牢的盯紧了身边每一位球员的动作，就连最微小的细节都不放过，所有球员都能够清晰的感受到那双灼热锐利的目光，当下都不敢懈怠了。

又进行了几个来回后，陈风再度眼神示意马诺兰金，让他将节奏变慢。

“哔！”

“哔！”

“哔！”

这次马诺兰金吹哨的间隔就变久了，每五秒才吹一次哨。