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第八十二章 练习二（第2页）

左转体成左弓步，同时左手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横勾屈肘置于胸前，拳心向下。

用途：挟脖摔。

第二段：

（九）里格冲拳：右转身成右弓步，同时左臂里格，拳心向上，右拳收于腰间。

左转身成左弓步，同时两拳从腰间向前后（右拳向前，左拳向后）猛力旋转冲击，拳心向下。

用途：击面，击胸。

（十）防右别臂：右脚向前上步，同时右手向右前挡抓并收于腰间，左拳向右猛力旋转冲出成右弓步。

左拳收于腰间，同时左腿猛力向前弹踢，并迅速收回，右拳从腰间猛力向前旋转冲出，左脚向前落地。

右转身，同时左臂屈肘向右下猛力别压，拳置于小腹前，拳眼向内，右拳收于腰间，成右弓步。

用途：防右刺，左腿踢裆，左手别臂。

（十一）挡击抱腿：左转身，左臂上挡护头，右脚向前上步成右弓步，右拳向前冲出。

两拳变掌下抱后拉，约与膝同高，两小臂略平，同时右肩前顶。

用途：抱双腿摔。

（十二）踹腿锁喉：左脚向前跃步，同时抬右腿，大腿略平，脚尖里勾，两臂屈肘置于胸前，掌心向下。

右脚向前下猛踹落地，同时右手前插，左手抓握右手腕，右手变拳。

两手合力回拉、下压，右小臂置于右肋前，同时右肩前顶，成右弓步。

用途：由后踹腿锁喉。

（十三）蹬腿横勾：身体重心迅速后移，两拳收于腰间，同时起右脚向右侧猛蹬，并迅速收回。

以左脚掌为轴由左向后转身，右脚向前上步，同时左臂上挡，右拳后摆，成右弓步。

再由左向后转身成左弓步，同时左臂外格后摆，右拳由后向前猛力横勾，拳心向下，拳与头同高。

用途：蹬腹或肋，横击头部。

（十四）上步捞腿：右脚向前上步，右手向下捞、上提，置于腹前，同时左手变掌向前下推压，手指向右，成右弓步。

用途：右手捞小腿，左手推压跨部。

（十五）挑砸绊腿：左脚向左前上步成左弓步，两手变拳，同时左小臂向上挑，右小臂由上往下砸，拳眼向上。

左手变掌前推，同时右脚前扫，右拳收抱于腰间。

左手抓拉收于腰间，右腿后绊，同时右拳变掌前推，成左弓步。

用途：防刀下刺，推胸绊腿。

（十六）弓步上打：右脚向前上步成右弓步，左手变掌前推，右手变拳收于腰间，左转身同时左手变拳屈肘下压，置于小腹前，拳心向下，右拳上击，略高于头，拳心向前拳眼向下，目视左前方。

用途：左掌推胸，右拳击下颚。

收势：右脚靠拢左脚成立正姿势。

墨璃将第二套演练完后，大家都看得津津有味的，“队长不是还有第三套吗，你干脆把第三套也叫给我们吧。”

狐一说到。

众人也是纷纷附和。

“先把第一套跟第二套的动作都记住了，学习那么多，你们能记住吗？”

墨璃教训道他们，“小心贪多不烂，等你们学会一二套，第三套我自然会教给你们。”

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