九天中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十三章 训练下人下(第1页)

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!

接下来是姑娘们的扇子,扇子这种东西,尤其是折扇,几乎都是男人佩戴的,为了显示自己的风度翩翩。

女子一般来说,都是用的团扇。

但是程清没有办法,团扇要是使起来的话,需要极大的技巧,根本不是这群姑娘短时间里能够掌握的。

所以练一练折扇就行了。

随后程清打出了一套扇子结合拳法掌法的招式,也是能够一招一式学会的。

而且实用性很强。

招式都打完了,程清把扇子交给了管家,问向众人:“看清楚了吗?”

众人答道:“看清楚了!”

“看清楚了就好。”

程清背着手,来来回回地边走边道:“招式我会慢慢地传授给你们,与此同时,你们也要把基础功练好。”

“小姐,什么是基础功?”

有家丁问道。

程清道:“自然是扎马步。

不管你练什么招,下盘都需要够稳。

从今天起,你们没人每天扎半个时辰的马步,管家,拿香来。”

“是,小姐。”

管家跑着拿去了。

没多久,香拿来了,程清让管家点燃,然后自己先扎了个马步,让他们照学。

所有人都开始练了起来。

程清拿了一把扇子,一个一个去纠正他们的姿势。

刚开始还好,慢慢的,很多人便开始顶不住了,腿开始打颤,额头上也开始冒汗。

“稳住,练武最开始都是吃苦过来的,既然大家选择了,就要坚持下去!”

程清严肃认真的声音十分强有力,几乎就是每个人的主心骨,只为了这句话而努力地坚持着。

管家看着都有些不落忍的,可是看着程清坚定沉着的眼神,忽然有种奇怪的感觉,这瞬间,他好像看到的不是一个官家小姐,而是战场上的将军。

这个感觉刚刚浮上心头,就被管家摇摇头甩开了,他家小姐是女子,怎么会是将军呢?

真是年纪大了,老花眼咯。

程清见他们都在自己坚持,觉得第一次也不好逼得太急,于是转身往管家那边走过去。

“管家。”

“小姐。”

热门小说推荐
黑色豪门之纯情老婆

黑色豪门之纯情老婆

她,二十六岁的老处女,端庄美丽,与妹妹相依为命,只是情感单纯,情史更一片空白。他,背景深厚的豪门皇太子,帅气,为人低调,娱乐杂志从没有他的名字。初遇她,一向低调的他便对好友高调的宣布他要她精↑...

最强成长系统

最强成长系统

作者不言只字的经典小说最强成长系统最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一个身份卑微的小人物,因为一场天外流星雨,得到逆天成长系统。醒掌天下权,醉卧美人膝不再是梦想。彪悍的人生,有了最新的诠释,我的人生,只有强,更强,最强...

十二生肖下凡

十二生肖下凡

十二生肖,本是天上神仙,不料两大星球相撞,地动山摇,发生了大地震,凡间凡人死伤无数,十二生肖和各路神仙在天庭召开大会,玉帝派十二生肖全部下到凡间,拯救凡人,在救人过程中回忆它们以前成仙的艰难的日子。各路神仙借了自家的宝物,救凡人和自家神仙。十二生肖各显神通,不料,在使用自己的独门绝技后,纷纷消耗自己的法力,纷纷变成了凡间的动物。玉皇大帝知道后,纷纷和各路神仙表示惋惜,在天宫的史册记载十二生肖的英雄事迹,后来派神仙化成凡人来到人间,把史册给了一个书生,书生考取功名,最后中的状元,把史册给了皇帝,皇帝命人间的凡人永远记住十二生肖,本故事纯属虚构,如有雷同,纯属巧合。...

重返九零:我是全球首富

重返九零:我是全球首富

顶尖金融精英的陈林,重生到了1994年,一个吃喝嫖赌的渣男身上。这一年,民营资本小荷才露尖角,后世如雷贯耳的商业巨头也尚未形成重活一世,命运让陈林一无所有,却给了他时代的机遇!他决定改变这一切,做家庭的好男人,做时代的弄潮儿!...

逆天小师弟

逆天小师弟

书海阁小说网免费提供作者古风声的经典小说逆天小师弟最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说先天灵根,一步九层!口若悬河,随便一句话就被奉为至理名言!而就是如此强大的能力,却是无人知晓,每次出手都给别人做了嫁衣!相信我,我真不是弱鸡!我不仅能文,我也能武!对了,警告你们,别碰我姐,不然我屠你满门!...

盛世婚宠:总裁一吻甜蜜蜜

盛世婚宠:总裁一吻甜蜜蜜

传闻云氏集团总裁不近女色,是个Gay!某日,云大总裁牵着一个娇小的男子逛大街,众人惊愕无比。云大总裁,逛个街咱们就好好逛!为毛线要让我打扮成这样!?某女相当气愤!好不容易才恢复女身的!我就喜欢你这个打扮!大总裁笑得一脸诡异。谁让他的老婆太漂亮呢!?某女汗颜,极度怀疑云大总裁是真Gay!某夜。苏小曼!你还觉得我是Gay么?某大总裁侧躺在床,看着一旁极力往着一旁躲去女人邪魅地笑着说着。苏小曼觉得自己错了!完全的出现了失误!而失误的代价便是腰酸背痛腿抽筋...

每日热搜小说推荐