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许婷婷看了一眼江莱:“莱莱,你是不是累了,不如我们先休息吧。”
“嗯,好。”
江莱疲惫的闭上了眼睛。
一路无话
回到了陈凡家,家政已经把屋子里打扫一番了,拿出新的洗漱用品给许婷婷和江莱,待二女洗漱之后就都去许婷婷的房间睡觉去了。
来回三个小时过去了,眼看着就中午了。
陈凡也打算去睡觉
和累不累没有关系,这纯粹就是一个癖好,多年以来的癖好,爱好,即便很有精力的时候,陈凡也是想睡就睡。
睡了半个小时,陈凡走到客厅的大阳台,那里有一台跑步机,陈凡站在跑步机跟前,扎了一个马步,目视前方,身体轻微地一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。
陈凡脚底五指和鸡的爪子一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。
脚掌和鸭,鹅一样,脚心,五指都要松开。
这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。
就在这轻微的起伏之间,不停
地转换全身的重心,这样可以避免伤到自己的腰。
一起一伏之间,宛若纵马奔腾。
这才是真正的站马步
据说这样,可以让自己的身体更加灵活有力,也是武功锻炼的基础,会增强人的精力。
就这样不知道练了多久
陈凡身后站着一个人,自然是睡觉睡得口渴,出来找水喝的江莱。
看着阳光下的陈凡,在怪异的站着,不过也堪称是容貌绝伦,脸如雕刻般五官分明,有棱有角的脸俊美异常。
“这小混蛋倒是长得不错!”
江莱撇撇嘴,不过给她造成冲击的却是陈凡身上的伟岸。
经过系统加强身体的陈凡,身上那优美的人鱼线,充满了力量美感,尤其在站马步时,那力量感更甚。
不过一想到这小混蛋说自己是不三不四的人时,江莱就想和陈凡打一架,但是就目前的状况来看,她好像打不过陈凡。
不过好马长在腿上,好人长在嘴上。
就陈凡这样的小屁孩,充其量也就是一个好马。
打不过,我还说不过吗?
心里这样想着,江莱穿着大红睡衣,走近陈凡,然后说道:“看你这样,长得不错,将来如果不想努力了,可以走捷径。”
陈凡:“捷径?”
江莱笑了:“你当然是对着富婆说:阿姨,我不想努力了!
哈哈哈哈!”
闻言,陈凡一脸黑线撇撇嘴,啥富婆啊?
能有我有钱?
不过他没有那么说,明知江莱是怼他,小心眼记仇,但是陈凡却顺着她的意思接着说道:
“不,像我这般优秀的人,走到那里都是捷径。”
江莱:“……”
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