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第二百零九章（第1页）

做炒饭的同时，冷元香还煮了紫菜汤，炒饭配紫菜汤，真是绝配，紫菜汤，是一道菜肴。

补碘又补钙。

紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！

此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。

虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

她先将将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分，然后把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸，最后将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，加入油条，出锅，即可食用。

此汤含有极丰富的矿物质，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症。

健康人食用能增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发。

冷元香发现，经常喝紫菜汤还可以去脂减肥，由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。

因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

虽然做菜的时候很累，但是当看到香喷喷的炒饭放在自己面前，吃上一口，整个人都被治愈了。

一口炒饭，兼具软弹香的口感，渴了喝一口鲜美的紫菜汤，真的不要太舒服。

吃饱喝足，冷元香决定干些家务活和农活运动运动，有助于消化，她像平常一样，把房间里里外外打扫了一遍，顺便去司云深房间帮他简单打扫了一遍，然后去自家菜地浇水施肥，运动下来，虽然累了点，但是感觉一身轻松，也更好入眠。

睡前，想起了女儿言卿，她已经习惯了有言卿的陪伴了，晚上没有言卿睡在身边，真是不习惯啊，也不知道这小妮子在言府过得好不好，自己把她单独留在言府，真是有些愧疚呢。

这回她肯定尽快接言卿回家，言府毕竟不是久留之地。

前几日冷元香去市场上淘了一个熏香回来，听说是玫瑰味的，玫瑰香常常被人们称为薰香中的宠儿，她可以安抚不安定的情绪，去除忧愁沮丧，增加幻想力，激发创造力。

玫瑰更是爱情与浪漫的象征，具有很好的催情作用，同时也是治疗忧郁症的良药，适合放于卧室。

居家用香可以有效的改善居家环境，让房间里的每一个角落都充满芳香的气息，在这样的环境里生活即有利于我们身体的健康，也有助于烘托家庭的温馨与和谐。

提到熏香的作用，古人很早就已懂得，香薰能够美容、祛痛、消除疲劳、排解抑郁。”

很古以来，香在中国帝王宫廷和富贵人家的起居生活中，就是一个不可缺少的组成部分。