手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住..cc,精彩小说无弹窗免费阅读!
第五十三章姜法官,是吗?
姜芮书去的健身房在凯旋公馆附近,开车五分钟就到,会员顾问得知她过来,赶过来打招呼,“姜小姐,你很久没来了。”
姜芮书笑笑,“最近不在这边。”
“需要教练吗?”
“不用。”
“好的,如果你有什么需要,请随时叫我们。”
话音刚落,就见会员顾问露出笑容,朝她后面打招呼,“秦先生,你来了。”
姜芮书下意识回头,就看到一张熟悉的脸孔。
“你怎么在这儿?”
“你怎么在这儿?”
两人同时脱口而出。
姜芮书:“……”
秦聿:“……”
这是什么鬼的孽缘,这都能遇上……
秦聿想起昨晚看到的那辆昂克赛拉,那应该就是她的车了,只是没想到会在这里见到她,目光不受控制落在她身上。
刚到锁骨的头发挽了个半丸子头,露出白皙饱满的额头,上身是一件灰白色防晒衣,拉到一半的拉链可以看到里面穿的是黑色运动内衣,下身穿了条黑色紧身运动长裤,脚上蹬了一双蓝色绒面运动鞋,一双腿又长又直。
这副打扮的姜芮书充满活力,跟裹着法袍的她太不一样。
姜芮书也是第一次看到穿休闲装的秦聿,但看他单肩挂着的训练包,很显然,他也是来健身的。
“你住这儿附近?”
姜芮书问。
“凯旋公馆。”
秦聿道。
啊,居然还在一个小区,S市这么大个城市,那么多住宅区,他怎么就挑中了这里?
姜芮书已经吐槽无力,开始考虑自己以后是不是别过来了。
“你怎么住凯旋公馆?”
“环境好。”
说了等于没说。
姜芮书已经什么都不想说,“先走一步。”
秦聿微微颔首,跟她一样没有熟人一起锻炼的念头,认真说起来,他俩也不是很熟,更没必要组队锻炼。
姜芮书先去更衣室找了个橱柜将背包放下,脱下防晒衣,穿戴好装备,先去操房热身。
这个时间人不多,健身房面积也很大,只零星见到五六个人,姜芮书随意选了个靠窗的跑步机,跑了十来分钟,额头冒出些许细汗,关掉跑步机做拉伸。
拉伸结束,她走到杠铃前,开始做深蹲。
深蹲是最消耗体力的动作之一,可以同时练习身体的多个肌肉群,不用特地练习腹部和臀部,就能获得马甲线和翘臀,比跑步对关节的压力更小,热量消耗也更大,不用担心碳水摄入,是姜芮书最喜欢的练习项目之一。
杠铃自重15KG,她往杠铃两边各加了25KG,一组动作下来已是满头大汗。
歇了几十秒,她开始做第二组动作。
汗水完全浸湿衣服,额角的碎发被汗水打湿,随意地贴在脸上,汗珠顺着脸颊滑下,在下巴停留,随着她一上一下的动作滴落在锁骨上。
因为负重,她的脸颊有点发红,皮肤却越发白皙。
姜芮书很喜欢这种大汗淋漓的感觉,随着重量增加,一次次突破自己的限制,可以清晰地感觉到自己对身体的控制力也越来越强,而在力竭之后慢慢恢复力量的感觉则人从里到外的放松。
“嘘~”
...
穿越到仙侠世界的赵扬,在经历了五百多年的修行岁月,达到渡劫期后,却在渡劫时遭人暗算,被天劫轰杀。当他再次醒来时却猛然发现自己居然并没有死,而是又穿越回到了地球自己原本的身体中新书上传,求收藏推荐点击支持!!!ps本书装逼踩人暧昧情节众多,前期以校园生活为主,不喜者慎入!...
老天爷你瞎了眼,居然用雷劈我?本来是个假半仙的乐天居被雷劈成真半仙,也开启了他精彩的世界。美女金钱权利,要啥有啥的生活实在太爽了...
欲成仙者得天命,得天命者命苍天。这是一句自古便流传在修炼界的古言。东荒星第一强者独孤傲天偶得天命珠,却在闭关之时遭自己侍妾联合外敌偷袭至死。再次醒来,独孤傲天发现自己带着天命珠,灵魂重生到了海蓝星一个叫李傲天的平庸少爷身上。怀抱绝色天香,脚踩各路天骄,为报前世之仇,李傲天逆袭崛起,踏上了一条重攀巅峰之路真正的强者,就应该站在苍穹之巅,指点江山!李傲天语...
第一章洞房跪下是由作者大名府白衣著作的穿越重生小说,作者文笔极佳,题材新颖,推荐阅读。第一章洞房跪下精彩章节节选一觉醒来,竟然变成了大唐原谅帽之王房遗爱身上。...
终有一天,哥要闯荡星际,成为宇宙霸主!叶天豪情激扬,挥斥方遒,只不过就在这时,他的肚子却是不合时宜地响起雷鸣轰响,而他的脚下则是一望无际的垃圾山这是最好的时代,人类开创纪元,终于迎来了梦寐以求的大宇宙星际时代。这也是最坏的时代,血脉与机甲科学与魔法传统文明和宇宙文明,乃至人族和各大智慧生命种族,从各个层面各个领域都迸发出无比激烈的碰撞。且看叶天,一个从贫民区走出来的少年,在推开英雄殿堂的大门之后,如何成就自己的热血传奇梦想。...