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第三十九章 修炼（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

得知白云飞想要修炼，为明年的天下第一武道会做准备，布玛没什么意见，只是对于白云飞的修炼方式，布玛深表怀疑，“你确定要这么练？”

满满的一张修炼计划表，从上到下，布玛就没觉得有几个是正常人干的，而且白云飞还让她帮忙做一样东西。

“嗯。”

白云飞点了点头。

“那好吧，我先帮你安排。”

九月十五日，白云飞的修炼正式开始。

龟仙流修炼第一式，送牛奶。

早上四点半起床，白云飞跑步来到一家牛奶工厂。

布玛早已打过招呼，看到白云飞过来，厂长立刻将一箱准备好的牛奶交给白云飞，除此之外还有一张地址。

普通员工都是开车送牛奶，白云飞主要为了修炼，双手托着牛奶一家一家跑，而且不是普通跑。

左跳跳，右跳跳，经常以曲线方式跑。

白云飞的任务就是将牛奶及时送到每户人家，并且收回空瓶子。

很多人家住在十几层、几十层，修炼自然不能坐电梯，白云飞全部都是走楼梯。

下楼梯时直接从扶梯滑下去，需要不断保持身体平衡。

过马路时，白云飞没空等红绿灯，必须以极快的速度穿过，同时躲避各种汽车。

被警察看到，还会被警车追。

送牛奶只能算清晨的修炼，将牛奶送完，白云飞来到郊外一家农场，开始进行上午的修炼。

龟仙流修炼第二式，下地耕田。

当然，不是普通耕田，而是用手代替锄头进行耕田。

这项修炼不仅可以锻炼腿力、腰力和臂力，更能锻炼腕力、指力。

上午的修炼完毕，中午好好休息，龟仙流的修炼讲究劳逸结合。

下午继续训练，白云飞来到一处工地。

龟仙流修炼第三式，工地搬砖。

以人力代替各种机器，白云飞一边流汗，一边锻炼肌肉，同时还能赚钱。

出了一身汗，自然要洗澡。

龟仙流修炼第四式，游泳。

游泳可以锻炼到身体各个部位，当然，这里也不是普通游泳，身后有条鲨鱼一直在追。

龟仙流修炼第五式，躲蜜蜂，此项修炼主要针对反射神经。

顾名思义，捅马蜂窝，然后必须躲开所有蜜蜂的攻击。