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第八章 事态有如云变改（第1页）

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练武也好，修道也罢，在突破后天境界，成就先天高人之前，其境界划分都是一样。

强身，舒筋，养气，淬皮，换血，锻骨。

共六大境界。

强身乃是一切武学的基础，要义就是强身健体，力大如牛。

这一阶段，最重要的就是锤炼全身肌肉，使得身体坚实，气血旺盛，经脉通畅。

故拳诀云：“气血凝则正气固，百脉通而神自清。”

这个阶段谈不上战力，要达成也没有难度。

便是寻常的乡村莽夫壮汉，只要家境殷实，不受病痛困扰，大体可以算是这个境界。

若是在武林世家，江湖门派之中，十几岁的少年自幼用药材沐浴，稍加锻炼都可养成一身气力，达到强身之境。

舒筋，即为舒筋活络。

武学最初的锻炼为了强身健体，养成一身气力，却未必有合适的使用方法。

舒筋便是用专门设计的拳法、招数锻炼全身肌肉，保证躯体协调，掌握发力技巧。

拳诀云：“周身软无骨，纵跃赛灵猴。”

这一境界，最终的标准就是传说中的“贯通劲”

，可以随时随地把全身肌肉的气力集中在一点上，产生莫大破坏力。

这是武者就有了基础战斗力。

第一阶段强身层次的壮汉，十个八个也打不过一个练就贯通劲的高手。

能练就“贯通劲”

，便可以称作外家高手。

而这个舒筋阶段，真正目的乃是为了第三阶段的吐纳养气做准备。

外家高手招数再巧妙，贯通劲再出神入化，也比不上玄奥莫测的内家真力。

更何况寻常的血肉筋骨气力有限，即便是舒筋巅峰的高手，贯通劲连发十几次，也要把自己累得吐血。

就如同韩淋手持玄铁重剑，三十招后无力强攻一样。

要练成内家真力，可不是每天晚上不睡觉，在床头盘腿打坐胡思乱想就能成功的。

如果真是盘腿闭眼，简单的想想肚皮，想想屁股，想想脊梁骨，再想想脑瓜顶，就能练成内力，吞吐法力，那这个世界上早就高人遍地走，先天不如狗了。

真正地养气，是用秘传拳术，加上特殊的呼吸吐纳方法，锻炼身体，从而凝聚内家真力，打通全身经脉，让这股玄奥力量不断淬炼五脏六腑，使得修行者身体素质不断蜕变，拥有超人能力的过程。

养气秘术，极为复杂，资质不佳者，即使有师父悉心教导，也往往一知半解。

它要求身上每块肌肉，都在规定的时间，用规定的频率，与规定的呼吸方法同时运作。

因此，若没练成控制全身肌肉的“贯通劲”

，想学会真正的上乘武学，几乎不可能。

而内家真力一旦练成，就会大幅增强人体五脏六腑的新陈代谢能力，从而使得武者气力渐大，寿元增长，且衰老缓慢。

所以武林中才会有那些鹤发童颜的老翁，反掌间放倒数十高手的传说。

故拳诀云：“五脏藏精气，吐纳养天年。”

养气境界，要义就在于一个“养”

字。

直到五脏六腑蜕变达到巅峰，就会自然生出变化，苦修的内家真力开始淬炼自身血肉肌肤，最终内力可以透皮而出，达到内力外放的程度，就是第四境界——淬皮。

淬皮，要求人体五脏蜕变完善，体内真气如臂指使，运用自如。