几位经常给我打赏的朋友。但最近生活中碰到的事点醒了我，让我不得不立刻做出选择。 这个事儿就是我膝盖上出的问题。 其实说出来也没什么大不了，就是生活习惯不太好，加上以前腿上有些扭伤，当时也没注意，现在却一下子恶化了（可能和体重增加有关），导致现在走不了稍远的路，甚至两三公里就开始痛。偶尔还间歇式抽风，我一天光坐着不动也会触发症状，仿佛有一只看不见的手把手指插进关节缝隙把我的髌骨往下拉，当然它没有真的掉下来。 医院也去过了，但是医生并没有很好的办法，给出的方案是多锻炼。我找了几个办法试了，效果非常显著——疼痛就像一阵风，来的比我正常走路时还快。 那么问题就来了，我一锻炼腿就疼，腿疼又需要锻炼来治，可是锻炼了腿疼怎么办？加强锻炼治腿疼啊 我解不开这...
- 第一章 在贝林沃大陆的重要一天
- 第二章 心灵高塔
- 第三章 整理
- 第四章 自我分析
- 第五章 最后的学徒时光
- 第六章 真实系学院
- 第七章 学院外的战争
- 第八章 梦境死斗
- 第九章 晋升考试上
- 第十章 晋升考试中
- 第十一章 晋升考试下
- 第十二章 学徒生活的最后一天
- 第十三章 事故人为
- 第十四章 放假
- 第十五章 巧立名目德老塔
- 第十六章 澄清
- 第十七章 基础剑术训练
- 第十八章 如果今天是昨天该有多好
- 第十九章 预言的成功性
- 第二十章 自然科学
- 第二十一章 离去前的交代
- 第二十二章 再训练
- 第二十三章 神秘与平凡的隔阂
- 第二十四章 家庭背景
- 第二十五章 举报
- 第二十六章 反对与妥协
- 第二十七章 奖赏上
- 第二十八章 奖赏下
- 第二十九章 俱乐部成员初会面
- 第三十章 胡椒俱乐部布置
- 第三十一章 久违的新鲜空气
- 第三十二章 丹契斯议会制
- 第三十三章 人情世故
- 第三十四章 鞭打
- 第三十五章 伪装者
- 第三十六章 杂物市场
- 第三十七章 意外的收获
- 第三十八章 惦记着的人
- 第三十九章 隐藏天才
- 第四十章 商会情况
- 第四十一章 尴尬的潜伏者
- 第四十二章 工人的生活
- 第四十三章 毕业生
- 第四十四章 学院的变化
- 第四十五章 敲诈
- 第四十六章 事态紧急
- 第四十七章 处理
- 第四十八章 集合
- 第四十九章 丢失
- 第五十章 密谋
- 第五十一章 无中生友
- 第五十二章 有朋自
- 第五十三章 此事必有蹊跷
- 第五十四章 入夜
- 第五十五章 能力进化
- 第五十六章 古代吸血鬼与学院
- 第五十七章 预知
- 第五十八章 无法阻止
- 第五十九章 雪上加霜
- 第六十章 濒死
- 第六十一章 围剿
- 第六十二章 安全守则
- 第六十三章 幸存者人数为零
- 第六十四章 安全所在
- 第六十五章 巧用占卜
- 第六十六章 绝杀
- 第六十七章 被贬谪的大骑士
- 第六十八章 法师的战斗方式
- 第六十九章 不朽者的顽抗
- 第七十章 大元素使
- 第七十一章 后续事物
- 第七十二章 责任推诿
- 第七十三章 出乎意料的发展
- 第七十四章 院长的信
- 第七十五章 院长危机
- 第七十六章 众口难调
- 第七十七章 返回学院
- 第七十八章 转科事宜
- 第七十九章 安定
- 第八十章 回归正常生活一
- 第八十一章 回归正常生活二
- 第八十二章 回归正常生活三
- 第八十三章 回归正常生活四
- 一点想说的话10月31日关于本书
- 学院间奏一
- 学院间奏二
- 学院间奏三
- 学院间奏四
- 学院间奏四下
- 学院间奏五
- 第八十四章 一年后上
- 第八十五章 一年后中
- 第八十六章 一年后下
- 第八十七章 大发明家
- 第八十八章 闲心
- 第八十九章 多方转手
- 第九十章 价值观差异
- 第九十一章 美食大亨的理想
- 第九十二章 新项目
- 第九十三章 俱乐部发展
神秘宝箱
神秘宝箱由作者长公主创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供神秘宝箱全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
兵王血锋
紫色桃夭令被通缉人血锋，实力极为强横曾为某王牌特种部队最强兵王现为无影杀手和某佣兵团首领此人练先天童子功，元阳不泄却最爱扮猪打脸撩妹现全球无界悬赏通缉书友QQ群620949793...
最强乡村奶爸
作者万家灯火的经典小说最强乡村奶爸最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说最强乡村奶爸2020年火爆都市文他曾是华夏最年轻的战神，虐纨绔，踩天娇，踏千军，震慑万族。如今光芒散尽，黯然离场。他叫秦淮。一个被人瞧不起的乡村奶爸。秦淮，大娃睡了，抓紧回来！啊，你小点声，别把孩子吵醒了旅客朋友请注意，装比打脸号列车即将出发，请没上车的朋友不要解释，抓紧上车。...
三国之战神刘封
这一年，刘备的亲生儿子刘禅出生。这一年，曹操号称八十万大军南下。这一年，现代小会计穿越成为刘备的养子刘封。尴尬的身份，近在眼前的劫难，远在将来的悲剧结局，熟知这一切的刘封，只有奋起反抗命运的安排，在这个伟大的时代，为自己杀出一个光明未来。ps书友群154583222V群162686632。欢迎大家入群来讨论本书。...
非常反串
一个偶然的机会，让岳林知道，世界上，有这么一种职业，叫做反串表演当岳林怀着忐忑的心，以一个反串艺人的身份走上舞台后，他的世界开始改变了。快乐的展现着甜美的歌喉，曼妙的身姿，他觉得，这种感觉是如此的美妙。于是，岳林深深地陷入，不可自拔了当观众们都为一个男人可以在台上将女人演得如此出神入化而赞叹时，只有岳林自己知道，他不过是在展现最真实的自己而已反串界第一大忌不分台上台下，戏里戏外，性别混淆，走火入魔！呜啼的再次创新，不一样的变身文，希望可以给您全新的感受。已有完本变身文绝世人妖养成系统，信誉保证，请喜爱变身文的书友们多多支持！书友群6642793...
吞天噬万灵
作者闻人飞鱼的经典小说吞天噬万灵最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说吞天噬万灵天地有灵气，万物有灵智，这是一个气掌乾坤的修炼世界，玄气修炼至高深的境界，可灭王朝宗派，可摘日月星辰，可破天地山河，举手投足，天地变色！...
- 落难的花嫁母女与白丝肉腿女仆，被贪婪的哥布林操成母猪性奴啦～琴师
- 调教百媚言者春晓
- 仙途百美录（修改版）佚名
- 江牧野大佬萌妹
- 淫荡熟女仙子将正太徒弟玩弄到雌堕愛と税のために
- 凡月淫仙途梦想成为爱侣的宠物
- 沙漠中的魅影熟女将军米拉吉竟然被一只蜥蜴魔族正太打败暴肏后恶堕成一只喷奶母牛肉便器？！栗子
- 深陷于扶她美少女的辱骂疼爱之中（NP 高H）甜甜仙贝
- 凌霄仙母录这波·是啥
- 潜入性奴隶拍卖会救人却惨遭凌辱？-贵族千金和魔法少女篇?风羽飘零
- 碧梦仙缘仙源宮主
- 再强大的女侠修士也会败给肉欲而恶堕成母猪便器触手君
- 情花孽老鸦奇遇记
- 国民女神穿进肉文中【高H、SM、NP】（正文免费）妃子笑
- 神女逍遥录Kom-凡
- 核心世界熊鼎
- 齐天阙不吃蛋炒饭
- 我和我的道家仙子美母们-剑宗篇（无绿改)Kars
- 《玉壶传》（骨科）（兄妹）（np）辞玖玖
- 皆其靡也（剧情nph）时芧
- 在憎恶魔物的世界中建立魅魔后宫旧城残风
- 沉溺，淫欲之音困倦日常
- 弃徒刹那雪
- 王之抗争weiweix120
- 牝马传勤务小兵
- 凐没的光芒xxwjlcdbd
- 山茶与梨（nph）木子花兰
- 浮光弄色洛笙辞
- 重生之我是合欢宗掌门师父饶命
- 毫末生蛋伤
- 我的复仇将打倒所有女主角！（第三部）八薙玉造
- 皇帝决（H版）小强
- 迷雾之森冥王星の低语
- 西游：大唐天子无忧
- 贵族法则二十七男
- 我与仙妻叶红雪的ntrs修仙之旅古夜
- 寝取爱~银龙小姐想要破坏勇者的大脑银龙诺艾尔
- 天下第一美母剑仙一剑斩邪魔
- 魔法红玫瑰Ariestarry
- 荒帝淫事录破军星君水摇艳